Bezeichnen dich andere als schlank, während du selbst überflüssiges Körperfett am Bauch oder anderen Stellen noch unbedingt loswerden willst und deshalb den nächsten Diätversuch wagst?

In dieser Folge klärt sich die Frage wann du lieber kein Kaloriendefizit anstrebst und eher auf eine body recomposition setzen solltest und für wen diese Methode überhaupt geeignet ist.

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