27° Episodio di “Performance Talks”

In questa puntata @coach_riccardovilla e Andrea Spada @asap_sptraining hanno ospitato Paul Comfort, professore e ricercatore per la University of Salford (Manchester).

Ancora una volta un'eccellenza mondiale all'interno del nostro podcast.

In questo episodio parleremo di Power training e di derivate olimpiche.

Per me e Andrea è stato un vero onore ospitare Paul e spero che anche voi apprezziate quanto noi questo podcast 🔥

Di cosa parliamo in questo episodio:

👉🏻 Is power the most important quality in sport performance?

👉🏻 Chasing the weight of the lift or the speed of it, what matter the most?

👉🏻 Exercise Selection for power development: Olympic lifts or their derivates 

👉🏻 Youth popolation: should they prioritize strength or power or maybe both?

e molto altro.....