I det här avsnittet pratar jag om sankalpa-intention som kan hjälpa dig att nå dina mål. Och sedan kommer en ledd djupavslappning för att låta din intention landa i dig.

Vill du gå direkt till yoga nidra kan du hoppa fram till 6:30

Är din intention att ge dig mer återhämtning?

Kolla in Verktygslåda för återhämtning

Följ och kommentera på Rebel&Rest

Om du tycker att podden förtjänar det så uppskattar jag att du delar vidare och ger 5 stjärnor <3