Hallo ihr Lieben,

ich verbringe gerade eine Woche in den Yoga Holidays auf Mallorca zusammen mit der lieben Svenja von Lotuseffect-Yoga. Wir sind hier auf einem tollen Finka-Gelände, umringt von Orangenbäumen, machen zwei mal am Tag Yoga, genießen leckeres healthy Essen und tanken gemeinsam mit den Teilnehmern viel viel neue Energie. Gerne möchte ich eine Meditation der Woche mit euch teilen - meine Selbstliebe Meditation und meinen Lieblings-Lieblings-Text zu dem Thema, vielleicht kennt ihr ihn bereits. 

Die Meditation kann dich dabei unterstützen Kraft zu schöpfen, dich mit dir selbst zu verbinden und eine noch wertschätzendere liebevolle Beziehung zu dir selbst aufzubauen. Denn die ist die Basis für alle unsere Beziehung, zu unserem Partner, zu unseren Freunden, Familienmitgliedern, Kollegen und zur Umwelt, no?! :) Ich war vor ein paar Jahren soo sehr überrascht, wie sich meine Beziehungen in allen Bereichen positiv verändert und verbessert haben, als ich angefangen habe bewusst mehr Selbstliebe zu praktizieren und bin dankbar dafür. 

*** SanftMut Yogakurs ab dem 26. April ***

Hier kannst du dir eine Matte für meinen Yogakurs ab dem 26. April freihalten:

katjaschendel.com/yoga/sanftmut-yoga-offenburg

Ich würde mich freuen dich am 26. April zu sehen und kennenzulernen! 

Falls du gerne eine Bodyworks - Intuitive Massage Massage oder eine Coaching-Session bzw. Workshop ausprobieren möchtest, schicke mir gerne deine Anfrage über das Kontakt-Formular auf meiner Website: 

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