In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele hochsensible Menschen bewegt – aber selten offen angesprochen wird: Scham.

Warum schämen wir uns dafür, „anders“ zu reagieren? Warum fühlen sich scheinbar kleine Alltagssituationen plötzlich groß an? Und weshalb löst genau das so oft das Gefühl aus, zu viel, zu empfindlich oder kompliziert zu sein?

Ich teile mit dir:


• warum Scham bei Hochsensibilität so häufig entsteht

• welche Glaubenssätze und Prägungen dahinterstecken

• wie alltägliche Situationen schnell zu Stressauslösern werden

• warum dein feines Nervensystem dabei keine Schwäche, sondern ein Potenzial ist

• und wie du Schritt für Schritt lernst, klarer zu kommunizieren, dir Hilfe zu erlauben und dich weniger zu schämen

Diese Folge ist sehr persönlich. Ich erzähle ehrlich, wo mir Scham heute noch begegnet und wie ich damit umgehe. Vielleicht erkennst du dich wieder. Vielleicht fühlt sich etwas leichter an, wenn du merkst: Du bist damit nicht allein.

Wenn du dir Begleitung wünschst, um entspannter mit deiner Sensibilität umzugehen:


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Danke fürs Zuhören – wir hören uns in der nächsten Folge.

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