エピソード#27は「睡眠」がテーマです！

動物はなぜ眠るのか？

無防備な状態になってしまうのに、一体なぜ「睡眠」は必要なのか？実はその謎はまだ解明されていないそうです。

今回は、脳と同じく大部分が未解明と言われる、この「睡眠」について色々な角度や情報をもとにあれこれトークを繰り広げています。

「一生の3分の1は睡眠」なので、日々の暮らしの質を上げるためには睡眠は超重要！良質な睡眠でもっとイキバチを目指しましょう！

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