エピソード102は、「大人になって始める楽器」をテーマにしました！

日々の忙しさや仕事のプレッシャーから少し離れて、自分だけの「余白」を楽しんでいますか？

いびき改善のためにサックスを検討し始めたもといと、数年前にHandpanの魅力に取り憑かれたりゅうた。

大人の習い事は、子供の頃のように「上手くなるため」「人と比べるため」ではなく、ただ「そのプロセスや自己表現を楽しむため」のもの。

心理学や脳科学の視点も交えながら、大人になってからの趣味がなぜ僕たちの人生やメンタルを豊かにしてくれるのかを紐解きます。

軽やかに、完璧を目指さずに楽しむ「大人の嗜み」についてのトークをぜひお楽しみください♪

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#行き当たりばっちり #ウェルネス #大人の習い事 #大人の趣味 #自己表現

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エピソード101は、「メタ認知」をテーマにしました！

メタ認知って一体なんなのか？

その特徴、メリット、デメリットなどについて、人材開発業界の経験豊富なりゅうたに過去の経験などをもとに聞いてみた今回。

巷では「メタ認知は大事！」などと言われていますが、果たして会得した時にどんないいことがあるのか？

はたまた、やりすぎてしまうとどんな弊害が起こるのか？

気になる方は、ぜひ一緒に考えてみましょう👌

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おかげさまで100回目を迎えました！

そんな今回は、これまでの99回を振り返る回です♪

習慣、やる気、行動、思考、AI、人生観…。

さまざまなテーマを話してきた中で、全体を振り返り見えてきた”共通点”とは？

「熱中できるものを見つけること」

「一次情報の価値」

「結局、行動がすべて」

100回話しても、最後はやっぱり同じ結論「行動」でした。

・どうすれば動ける？

・どうすれば人生は変わる？

・どうすれば毎日が楽しくなる？

いろんな角度から話してきましたが、最後にたどり着いた答えはシンプル。

これまでの振り返りと、これから番組で話したいことについても語っていますので、一緒に振り返り楽しんでもらえたら嬉しいです🙌

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#行き当たりばっちり #人生を楽しむ #行動 #AI時代 #100回記念

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今回は、僕たちが偏愛している、古くから日本で使われている便利で魅力たっぷりな道具（モノ）たちを紹介するエピソードです！

手ぬぐい、湯たんぽ、草履、たたみなどなど。

どこか古くさいイメージがあるけれど、使ってみると驚くほど便利だったり、機能性だけでは語れない魅力が詰まっていたり。そこには、昔の人たちが暮らしの中で育んできた知恵、美意識、価値観など詰まっていました！

「安い」「便利」「高機能」なモノがあふれる現代だからこそ、あえて古き良き道具に目を向けてみると、モノとの付き合い方や、本当に豊かな暮らしとは何かを改めて考えさせられます。

古くてもイイものはイイ！

一周回って今だからこそ使いたい！

そう思わせてくれる日本の古き良き道具の世界をのぞいてみましょう！

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#行き当たりばっちり #ウェルネス #転職 #キャリア #価値観

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「会社を変えれば人生は変わる？」

そんな問いから、今回は「転職」をテーマに話しました！

転職、人間関係、キャリア、失敗、価値観、会社文化…。

実体験を交えながら、働くことを少し違う角度から考えてみました。

転職を考えている人にも、今の場所で頑張ろうとしている人にも届いたら嬉しいです！

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エピソード97は、「海外生活のリアル」をテーマにしました！

海外生活経験が豊富なリュウタの実体験エピソードを中心に、海外生活のリアルな体験談をお届けします。

海外生活の苦労話やそこでしか得られない経験を深掘りしながら、海外と日本のリアルや違いなどをお届けすることで、これから海外留学や移住などを考えている人の参考やヒントにしていただけたらと思います！

そのほか、海外生活をして分かった日本の良いところなども話していますのでぜひお聴きください！

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エピソード96は、「睡眠の質」をテーマにしました！

皆さん、「いびきくらい大丈夫」と思っていませんか？

今回のテーマは睡眠と呼吸です。

実際に重度の睡眠時無呼吸症候群と診断され、睡眠中に最長160秒も呼吸が止まっていたパーソナリティのモトイが、検査結果や治療を始めてからの変化をリアルに語っています！

・CPAP（シーパップ）治療を始めて感じた変化

・睡眠不足が仕事や集中力、メンタルに与える影響

・「自己啓発より先に睡眠」「根性論より先に呼吸」という話

いびきをかく人はもちろん、家族やパートナーがいびきをかくという方にもぜひ聴いていただきたい内容です♪

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エピソード95は、「アメリカW杯観戦&アメリカ事情」をテーマにしてみました！

パーソナリティであるモトイが、サッカーW杯「日本vsオランダ」をテキサス州ダラスで生観戦！

W杯観戦で体験した出来事や現地の盛り上がりなどをお伝えするとともに、カリフォルニアに次ぐ、全米第2位の州であるテキサスで見て感じた、アメリカの今を、色々なトピックスを通してご紹介しました！

サッカーファンやアメリカに興味がある方にはぜひ聴いていただきたいエピソードです。

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エピソード94は、「阿部監督辞任問題とAI。」をテーマにしてみました！

もし悩みを相談する相手が、親でも友達でも先生でもなくAIだったら？

AIは24時間話を聞いてくれる。

否定もしない。

気も遣わなくていい。

だからこそ便利で、だからこそ難しい。

AIが答えをくれる時代に、人間は何を考え、どう判断していけばいいのか。

ニュースを入り口に、親子関係や社会の変化についてゆるく語りました。

このテーマ、話してみて、父親としての是非、娘としての是非、AIとしての是非を問うような内容には自然となりませんでした。全ては個人に委ねられていることなので。

どうぞお楽しみください👂

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エピソード93は、「自信」をテーマにしてみました！

「自信がある人とない人の違いって何だろう？」

「そもそも自信とは何なのか？」

「なぜ自信があると人生がうまくいきやすいのか？」

誰もが考えたことがありそうな自信についてですが、実際のところ「自信の正体って？」「どんなメカニズムなのか？」など、深く考えたり、知る機会はなかったんじゃないでしょうか？

今回は、自信とは何かという根本的な話から、自信があることによるメリット、自信がないことで起こりやすいこと、そして自信を育てるための具体的な考え方や行動について紹介しています！

挑戦すること、人と関わること、自分らしく生きること——。

その土台となる「自信」を一緒に手に入れていきましょう💪

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