エピソード#33は「睡眠」の続編です！！

朝型になりたい夜型の皆さんに朗報です。

もう夜型であることに悩む必要はなくなりました！

実は、朝型と夜型は、体内時計遺伝子によって決まってい！だから、夜型がだらしないというような印象は間違っていることが科学的に証明されています！

辛い思いをしてまで、無理矢理ライフスタイルを変える必要はないそうです☺️ニヤリ

これまで夜型生活に悩み続けてきたモトイですが、今回のエピソードで一生夜型を貫こうと思いました笑

・朝型、夜型は遺伝子レベルで決まっている

・無理に矯正することが何よりも健康やメンタルに悪い

・世の中は朝型中心に作られている！？

なぜ遺伝子レベルで決まっているのか？気になった方はぜひ聴いてみてくださいね☺️

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