エピソード#28は「飲み会」がテーマです！

皆さん、最近、飲み会に行ってますか？

今回は、誰しも経験しているであろう「飲み会」を切り口にしてみました！

話して感じたのは、飲み会やお酒が好きかどうかというより、自分が過ごしたい時間ってどんな時間なのか、ということが大事なのかもしれないということでした。

また、あまり目的や期待を持たず、気楽に、頑張らずに、その時間を楽しむ心持ちがあれば、行きあたりバッチリなのではないでしょうか♪

今回も、気楽に、聞き流しで、それぞれの行きあたりバッチリ👌があったら嬉しいです^ ^

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エピソード#27は「睡眠」がテーマです！

動物はなぜ眠るのか？

無防備な状態になってしまうのに、一体なぜ「睡眠」は必要なのか？実はその謎はまだ解明されていないそうです。

今回は、脳と同じく大部分が未解明と言われる、この「睡眠」について色々な角度や情報をもとにあれこれトークを繰り広げています。

「一生の3分の1は睡眠」なので、日々の暮らしの質を上げるためには睡眠は超重要！良質な睡眠でもっとイキバチを目指しましょう！

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エピソード#26は「食事」がテーマです！

ものすごく当たり前のことなのですが、私たちの身体って、普段食べている物飲んでいる物でできてるんですよね！当たり前のことだけど、なんだかハッとしませんか？

呼吸するくらい当たり前の行為だからこそ、意識を向けるには意思が必要だなと思います。

生きていくために、豊かに過ごすために、欠かせない食べることについて色んな角度から話してみましたので、行きあたりバッチリなトークの中から、ぜひそれぞれの生活に取り入れれそうなきっかけを探してみてください♪

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エピソード#25は「お金」がテーマです！

私たちの暮らしになくてはならない道具の一つである「お金」ですが、道具としての力以上に強力な力を持っているとも言えます。

強力な力を持っている（またはそう感じている？）からこそ、お金についての正しい理解や自分の価値観に合った付き合い方を考えていくことが大事なのではないでしょうか？

今回のエピソードは、お金の成り立ちや基本的な仕組みから、キャスター二人が実体験から学んだお金に関する価値観や付き合い方など、幅広いネタを取り上げながら深掘りしています。

学校では教えてくれないお金の本質を気軽に考える良い機会になると思います！ぜひ一緒にお金について学んでいきましょう！

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エピソード#24は「伝えることの難しさ」がテーマです

今回は、“伝える”ということを実体験を交え、いろんな角度から掘り下げてみました

そこから見えてきたこととは・・・！

仕事でもプライベートでも、私たちは1日に何度も他者に何かを伝えることをずっと続けていますが、意識的に学びに行くこと以外で誰かに教わることもなく過ごしてきましたよね？

誰しも一度は、伝えたいことが伝わらないことや伝わらなかったことで望まない結果になってしまったことを経験していると思います

実際、今回の収録中にも、伝えたいことが伝えられないおもしろハプニングが起こりました！！

結果的には“行きあたりばっちり👍ではありましたが笑

皆さんにとってのヒントが、今回の会話の中に転がっていたら嬉しいです♪

参考動画：話す力

https://youtu.be/-TaM5bDSo1A?si=whNUGFlIfI0fz0Vv

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エピソード#23は「電話とテキストの使い分け」がテーマです

電話したのにLINEで返信がきて「え〜？」と思ったりしませんか？

私たちは電話・SNS・チャットなどの、さまざまなコミュニケーションツールを相手やシチュエーションに合わせて使い分けながら生活していますが、その選択は人によって全く違うから面白いですよね。

電話の折り返しがLINEだった理由を聞いたら、意外な答えが・・・！

伝えるために必要なコミュニケーションですが、手段は人それぞれ！

みなさんもぜひ価値観の幅、広げましょう👀

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エピソード#22は「本音を主張すること」がテーマです

近頃は、なんだか本音が言いにくい風潮が加速してますよね？

完璧な人間なんていないはずだし、好きもあれば嫌いもあって当然なはず。他人を攻撃するような人は確かに存在しているけれど、それに振り回されてるのはなんだかもったいない気がします。

そんな世の中ですが、自分を大切にする方法の一つとして、自分の本音を出してみませんか？

一人ひとりがそれぞれの正義を持っていることを思い出してみて、本当に口に出してまで相手に伝えたいことなのか立ち止まって考えてみることも大切ですし、伝えるにしても伝え方が大切です！

我慢は毒！本音を伝えてみることは自分を大切にすることにつながると思いますし、自分のことを大切にできてこそ、他人のことも大切に感じる余裕が持てるんじゃないかと思います^ ^

そんなことを実体験を交えて本音で話してますので、今回も面白がって聴いてもらえたら嬉しいです♪

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エピソード#21は「悪い癖の直し方」がテーマです！

悪い癖、誰しも一つはありますよね。悪い癖だし、できることなら直したい！

そんなわけで、直し方について、認知行動療法を参考に、二人の実体験を交えて語ってみました♪

二人の会話を通して、人間本来のメカニズムを知っておくこと、直したいことは本当に直したいことなのか自分軸で見てみること、この二つがとても大事なことということが見えてきました！

皆さんも、そんな観点を参考に、悪い癖直しを楽しんでもらえたら嬉しいです^ ^

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エピソード#20は「20歳の自分に伝えたいメッセージ」がテーマです！

祝！成人の日！ということで、今回のエピソードでは、いきばちの二人が「今、20歳を迎えた自分が目の前にいる」と妄想して仮、伝えたいメッセージや想いについて白熱したトークを繰り広げました。

みなさんもエピソードを聴きながら、今の自分なら「20歳の自分」にどんなメッセージを伝えたいか、考えてみてはいかがでしょうか？

実はそれ、そのまま今の自分に言い聞かせてるのかもしれませんよ！？笑

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Happy new year 2025 🎉

いつも番組を聴いてくださる皆さん、あけましておめでとうございます！2025年も行きあたりばっちりな1年になるよう、楽しく配信していきたいと思います！本年も行きばちをどうぞよろしくお願いします☺️

エピソード#19は「2024年振り返りと新年の抱負」がテーマです！

2024年9月にスタートした本番組も4ヶ月が経ち、新たな年を迎えました。新年1回目となる今回の配信では、これまでの配信を振り返りながら、より良い番組づくりのためにどうしたらいいか！？を、キャスター2人の個人の反省やチャレンジなども絡めつつ、あれこれトークを繰り広げました。

新しいチャレンジを始めやすい新年は、やっぱりワクワクしますね☺️

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