エピソード#38は「腸活」がテーマです！

最近、街中や雑誌やTVなどで、このワードをよく目にしませんか？

ということで、なんだか気になるワードだったので、掘り下げつつ、気楽に日常生活に取り込める方法などについて話しました♪

調べてみると、腸は「第二の脳」と呼ばれている⁉️とか、幸せホルモンは腸が作っている❗️とか、これが何とも興味深いことばかり！

そして、掘り下げていくと、我々日本人にはとても馴染み深く、昔から生活の中に当たり前のように取り込まれていたことが分かりました。

知識として知ったはいいけど、何だか良さそうだし無理なく気軽に生活に取り込んでいきたい我々二人！

ということで実践方法もいくつか紹介していますので、皆さんも自分に合った方法を見つけながら、僕らと一緒に腸から幸せになっていきましょう！笑

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