Empieza y para a los 5 minutos y te das otra cita contigo mismo para seguir esa tarea.

Visualiza lo que quieres conseguir y ves cómo vivirías y qué conseguirías si haces aquello que te has dicho que tienes que hacer

Así que acción clara, pequeña, repetible y continua.

Eso te hace que avances y conseguir resultados con paciencia y persistencia