美麗人生冰蹦彩 ｜探索實踐 x 自我成長 x 芳療生活

#274 當努力變成壓力，那份熱愛還是熱愛嗎？--選擇真的比努力重要

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你是否也曾為了目標埋頭苦幹，卻感到越努力越茫然？

我們常常在追逐夢想的路上，不自覺地推著名為「應該」的沉重石頭，忽略了選擇方向的重要性。

本集將引導你反思，你的熱情是否已悄悄轉變為壓力？又該如何從盲目努力的慣性中覺醒，重新找回做這件事的初心與喜悅？

透過「認為 → 作為 → 成為」的思考，以及對「80/20 法則」的探討，

釐清真正的夢想是引力而非壓力，並鼓勵你勇敢停下腳步，傾聽內心的聲音，做出真正讓你感到踏實的選擇。

別再用努力證明自己，找到讓你事半功倍的關鍵方向！


🔑 精華重點不可錯過

  • 覺察「推石頭」的盲點： 辨識你是否正為了不適合的目標而疲於奔命。
  • 重拾熱愛的真諦： 學習在追求目標的過程中，保持熱情並避免壓力過載。
  • 做出關鍵選擇： 了解選擇比努力更重要，找到真正值得投入的方向。


    • ⏰ 時間軸索引 

    • 1:17｜本週精油：天竺葵
    • 2:20｜節目開場：生病是一種提醒
    • 4:29｜反思一：努力方向錯了，堅持會是內耗
    • 9:00｜反思二：薛西佛斯的神話
    • 10:46｜反思三：記得留白
    • 13:19｜結語與覺察練習



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