ダイエット記録

身長165cm/ BMI21.3

前回と今回の比較

1/24 ▶︎ 2/7

体重57.7kg▶︎ 58.0kg(➕0.3kg)

体脂肪率 33.3%▶︎33.8%(➕0.5%)

でした。

脂質には気をつけているものの、

食事制限してる感がないのが理由だろうな……。

せめて腹7部を心掛けよう🥹

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