ばざーるの英語のはなし。 episodes:

• October 01, 2025私がダイエット中に取り入れて本当に良かったもの3つ🐷

  今日も素敵な1日を🎁✨

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• September 29, 2025英語だけを話すLIVE with Kiwiさん and べんけんさん😍

  今日は素敵なおふたりと話ができてhappy！

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• September 26, 2025一日を幸せなものにするために。

  今日も素敵な一日を☺️

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• September 22, 2025もっと良い講師になりたくて。

  今日も素敵な一日を！

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• September 19, 2025自分を癒すもの。

  今日も素敵な一日を🎁✨

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• September 16, 2025切り替えながら人は成長していくのかも。

  今日も素敵な一日を🎁✨

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• September 12, 2025不安を解き放つ。

  今日も素敵な一日を！🎁

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• September 08, 2025Don't California Japan. ですと？？？

  今日も素敵な一日を！🎁

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• September 05, 2025ダイエット部、私の記録。一旦卒業ということで。

  目標体重56kgを達成したので

  ダイエット記録の配信は

  一旦終わりにします。

  これからも引き続き、食生活は大きく変えずこのままで。

  筋トレは習慣として楽しんで

  サクサク歩けるおばあちゃんを目指します！！🔥

  また年末頃には

  体脂肪率20パーセント台を達成出来たかについて

  改めてお知らせしますね！

  スタート時

  体重59kg、体脂肪率35%

  (身長165cm)

  今回の記録

  体重55.2kg

  体脂肪率32.2%

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• September 02, 2025お腹がぶっ壊れてました。

  今日も素敵な一日を！🎁

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