【２７周目】ランプロ30K〜4:15/kmで何キロ走れたのか？ ／10月は自信をつけるための練習／大阪マラソン当落発表

このラジオはサブスリーを目指す48歳市民ランナーが、日常の気づき、自分のYouTube、日ごろのラン活を紹介し、皆さんのランニングモチベーションを少しでもアップできるように応援する番組です。
ジョグのお供に、お仕事の合間に、お風呂上がりにふわっと聴いてください。

＃サブ３＃マラソン＃ランニング＃釣り＃フルマラソン

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