A cheerful heart is good medicine. There may be all kinds of challenges in life, and when optimistic people face uncertain circumstances, they expect positive results to happen. If you can be positive and optimistic, it will help your health, but How to train yourself to be an optimistic person?   

喜樂的心是治病良藥。生命中可能遇到各式各樣的挑戰，樂觀的人面對不確定的環境時，預期會有正向結果發生。積極樂觀可以讓人更健康。但是要如何訓練自己成為樂觀的人？  

Un cuore allegro è una buona medicina. Ci possono essere tutti i tipi di sfide nella vita e quando le persone ottimiste affrontano circostanze incerte, si aspettano che accadano risultati positivi. Se puoi essere positivo e ottimista, aiuterà la tua salute, ma come allenarti per essere una persona ottimista?