Dzisiaj część 2 podcastu gdzie gościem jest jest Anna Lukanova-Jakubowska autorka dwóch świetnych pozycji "Fizjologia wysiłku" oraz "Jak trenować skutecznie".

Była zawodniczka short-tracku,w latach 2015-2018r trener Kady Narodowej Polski w short-tracku, w latach 2018-2021r trener Kadry Turcji Narodowej. Doktor na Wydziale Wychowania Fizycznego i Fizjoterapii. Fizjolog sportu.

W ostatnim czasie postanowiłem wykonać próby wydolnościowe u Pani Ani i od razu wywiązała Nam się świetna rozmowa której finalny efekt możecie ocenić w części 2 która wprowadza Nas w sytuację taktyczną mówiąc między innymi o takich wątkach jak:

• jak fizjologicznie działa organizm;
• jakie jednostki muszą znaleźć się w sytuacji przygotowania do selekcji lub gór wyższych;
• ile powinien trwać obóz wysokościowy aby wyciągnąć maksymalne korzyści z hipoksji;

Strona Pani Anny Lukanbova - Jakubowska:

https://energyandsport.com/

https://www.instagram.com/energyandsport/

Zostaw komentarz, jeśli masz pytanie albo chcesz podzielić się swoim doświadczeniem.

Materiały przedstawia st.chor.sztab.rez. Grzegorz Pasuto który był odpowiedzialny w JW AGAT za szkolenie górskie, instruktor na szkoleniu bazowym, twórca podcastu oraz innych materiałów z zakresu selekcji i preselekcji JW AGAT w trakcie gdy tam służył.