Dzisiaj część 2 podcastu gdzie gościem jest jest Anna Lukanova-Jakubowska autorka dwóch świetnych pozycji "Fizjologia wysiłku" oraz "Jak trenować skutecznie".

Była zawodniczka short-tracku,w latach 2015-2018r trener Kady Narodowej Polski w short-tracku, w latach 2018-2021r trener Kadry Turcji Narodowej. Doktor na Wydziale Wychowania Fizycznego i Fizjoterapii. Fizjolog sportu.

W ostatnim czasie postanowiłem wykonać próby wydolnościowe u Pani Ani i od razu wywiązała Nam się świetna rozmowa której finalny efekt możecie ocenić w części 2 która wprowadza Nas w sytuację taktyczną mówiąc między innymi o takich wątkach jak:

• jak fizjologicznie działa organizm;
• jakie jednostki muszą znaleźć się w sytuacji przygotowania do selekcji lub gór wyższych;
• ile powinien trwać obóz wysokościowy aby wyciągnąć maksymalne korzyści z hipoksji;

Strona Pani Anny Lukanbova - Jakubowska:

https://energyandsport.com/

https://www.instagram.com/energyandsport/

Zostaw komentarz, jeśli masz pytanie albo chcesz podzielić się swoim doświadczeniem.

Materiały przedstawia st.chor.sztab.rez. Grzegorz Pasuto który był odpowiedzialny w JW AGAT za szkolenie górskie, instruktor na szkoleniu bazowym, twórca podcastu oraz innych materiałów z zakresu selekcji i preselekcji JW AGAT w trakcie gdy tam służył.

Dzisiaj gościem podcastu jest Anna Lukanova-Jakubowska autorka dwóch świetnych pozycji "Fizjologia wysiłku" oraz "Jak trenować skutecznie".

Była zawodniczka short-tracku,w latach 2015-2018r trener Kady Narodowej Polski w short-tracku, w latach 2018-2021r trener Kadry Turcji Narodowej. Doktor na Wydziale Wychowania Fizycznego i Fizjoterapii. Fizjolog sportu.

W ostatnim czasie postanowiłem wykonać próby wydolnościowe u Pani Ani i od razu wywiązała Nam się świetna rozmowa której finalny efekt możecie ocenić w części 1 która wprowadza Nas w sytuację taktyczną mówiąc między innymi o takich wątkach jak:

- dlaczego fizjologia jest tak ważna w przygotowaniach do jakiejkolwiek dyscypliny sportowej;

- w jaki sposób skutecznie budować team jako trener;

- czy warto odkładać szczęście na później...

Strona Pani Anny:

https://energyandsport.com/

https://www.instagram.com/energyandsport/

Zostaw komentarz, jeśli masz pytanie albo chcesz podzielić się swoim doświadczeniem.

Materiały przedstawia st.chor.sztab.rez. Grzegorz Pasuto który był odpowiedzialny w JW AGAT za szkolenie górskie, instruktor na szkoleniu bazowym, twórca podcastu oraz innych materiałów z zakresu selekcji i preselekcji JW AGAT w trakcie gdy tam służył.

Dzisiaj gościem podcastu jest Dariusz Olewniński trener triathlonu którego znam już od ponad 10 lat. Dariusz nie tylko trenuje pod triathlon ale również żołnierzy pod selekcję mając w tym spore sukcesy. W trakcie naszego pobytu w Hiszpanii w miejscowości Salobrenia trenowaliśmy z Darkiem wspólnie i oczywiście nie mogło obyć się bez typowo trenerskiego materiału pod kątek przygotowań.

Darek ma swoją drużynę triathlonową Triathlon Konsulting Team więc zachęcamy do dołączenia:-)

https://www.triathlonkonsulting.pl/

Dzisiaj gościem podcastu jest mjr. rez. Maciek NOWAK który przez około 5 lat był Szefem Grupy Szkolenia Bazowego która zajmuje się procesem rekrutacji, selekcji i szkolenia bazowego. Maciek był moim przełożonym a ja szkoliłem go gdy On miał bazówkę. To było ciekawe doświadczenie bo później gdy Wojtek Zacharków odchodził z JWA wiedziałem że będzie On moim nowym przełożonym. Maciek dał się poznać jako znakomity Dowódca który wprowadził nowe standardy w Pionie Szkolenia. Jego naturalne zdolności budowania zespołu i przywództwa, sprawiły że był to w mojej skromnej ocenie najlepszy okres Pionu Szkolenia bo jak byłeś dobry - to byłeś dobry, jak byłeś słaby to Ci to powiedział. Zawsze zmuszał instruktorów do bycia przykładem bo sam mimo swoich nie najlepszych predyspozycji genetycznych był ciągle z przodu. Oznaczał się ogromną charyzmą która stawiała do pionu nie tylko podwładnych ale i tych wyżej, a w sytuacjach kryzysowych potrafił wziąść "na garba" ryzyko które wiązało się z porażką. Jako wyuczony nauczyciel, posiada zdolność prowadzenia rozmowy i przekazywania wiedzy która dla mnie stanowi poziom PRO.

Zapraszam do uczty wiedzy.....

Podcast z Maćkiem w ramach JWA który kręciłem 2 lata temu:

https://redcircle.com/shows/f6caf45d-b802-4f1c-a249-b6fd90b42c6e/ep/76e0f855-cbe2-4100-9842-9f454bb21e1b

Dzisiaj gościem podcastu jest Marcin Wyszyński ksywka Lewy z którym poznałem się ponad 20 lat temu w trakcie służby kandydackiej Oddziałów Prewencji w Piasecznie. Połączył nas więc mundur a potem nasze drogi rozeszły się by odświeżyć znajomość gdy Marcin jest już na emeryturze i dzieli się swoją wiedzą w dziedzinie K9 mając firmę właśnie pod taką nazwą - a trzeba nadmienić że współtworzył projekt K9 w JW Grom. Rozmawiamy na takie tematy jak:

• dlaczego wylądował w wojsku;
• czy harcerstwo to dobra metoda by zasmakować przygód;
• jak wyglądała selekcja do JWG 20 lat temu;
• jak dopasować psa pod swoje potrzeby;
• jak szkolić psa by obie strony były zadowolone z relacji;

https://www.instagram.com/marcin_wyszynski_/

https://k9projekt.pl/

Rozmowę prowadzi Grzegorz PASUTO założyciel marki Mental Adventure i współautor podcastu JWA, instruktor Pionu Szkolenia JWA.

Dzisiaj gościem drugiego odcinka podcastu JWA i Mental Adventure są ponownie dwaj operatorzy którzy ukończyli bardzo ciężki i wymagający okres szkolenia bazowego. W szczerej rozmowie która była prowadzona podczas szkolenia górskiego opowiadają o tym jak radzili sobie z stresem w trakcie szkolenia, skąd wzięli się w strukturach WS, jakie te szkolenie ich zmieniło oraz jakie wyzwania czekają ich na zespołach bojowych, oraz dlaczego Batman to najlepszy super-bohater.

Rozmowę prowadzi st.chor.szt. Grzegorz PASUTO założyciel marki Mental Adventure i współautor podcastu JWA, instruktor Pionu Szkolenia JWA.

Dzisiaj gościem podcast JWA i Mental Adventure są dwaj operatorzy którzy ukończyli bardzo ciężki i wymagający okres szkolenia bazowego. W szczerej rozmowie która była prowadzona podczas szkolenia górskiego opowiadają o tym jak radzili sobie z stresem w trakcie szkolenia, skąd wzięli się w strukturach WS, jakie te szkolenie ich zmieniło oraz jakie wyzwania czekają ich na zespołach bojowych.

Rozmowę prowadzi st.chor.szt. Grzegorz PASUTO założyciel marki Mental Adventure i współautor podcastu JWA, instruktor Pionu Szkolenia JWA.

Dzisiaj gościem podcastu jest Michał KUCEWICZ kolarz amator który na śląskim podwórku jest powiem szczerze mocno rozpoznawalny nie tylko z uwagi na waty jakie kręci na rowerze ale również był jednym z pomysłodawców pierwszej ustawki kolarskiej w Katowicach IC na której ja zaczynałem swoje kolarskie szlify. Poruszamy takie tematy jak:

- czy ustawki kolarskie są dobrym urozmaiceniem kolarskiego treningu oraz jak go dawkować;

- trening kolarski dla początkujących i średnio zaawansowanych, jakie jednostki wykonywać;

- taktyka na ustawce;

i wiele wiele innych ciekawych informacji.

Dodatkowo dwa materiały odnośnie Ustawki Grodziec gdzie systematycznie Michał przenosi mnie do drugiego składu i trening na salmopolu wg wskazówek Michała ;-)

Dzisiaj tematem rozmowy jest początki biegania w górach jak i początki przygotowania do selekcji. Jak wyznaczyć strefy, na jakie ograniczenia zwrócić uwagę w momencie układania planu, czy trening na siłowni może na coś się przydać w sportach wytrzymałościowych.

Na te i wiele innych tematów w formie luźnej rozmowy pytam Anie Halską która jest trenerem biegów górskich i triathlonu, a sama jako zawodnik jest na bardzo wysokim poziomie.

https://www.instagram.com/ania.halska.coaching/

https://www.facebook.com/AniaHalskaCoaching/

Rozmowę prowadzi Grzegorz Pasuto, założyciel Mental Adventure, wieloletni szkoleniowiec, skialpinista, himalaista, a prywatnie pasjonat sportów wytrzymałościowych i psychologii sportu.

Obserwuj nas:

Strona: https://mentaladventure.pl/

Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?...

Instagram: Mental Adventure

Spotify - Mental Aventure

Wspólna selekcja JWA i JWN. Jesień. Kandydaci zmagają się z jednym z najważniejszych egzaminów w ich życiu. Lecz każde drzwi otwierają następne, czy Te zdołają otworzyć? Wejdź w ich umysł w trakcie krótkiej rozmowy a poczujesz smak prawdziwego wyzwania.

Rozmowę prowadzi st.chor.szt. Grzegorz Pasuto