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¿Te has preguntado cómo cuidar de ti para poder cuidar a los demás?

En este episodio, exploramos el arte del autocuidado y sus cinco dimensiones esenciales.

Nuestra invitada, Vanesa Valbuena, médico dermatóloga venezolana, madre de cinco hijos y mentora de mujeres, comparte su experiencia única y consejos prácticos para equilibrar cuerpo, mente y corazón.

No te pierdas tips sencillos y prácticos que da para cada una de esas 5 dimensiones.

Descubre cómo pequeñas acciones pueden transformar tu bienestar y el de quienes te rodean.

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❗⁠Página web⁠ de Vane → https://vanevalbuena.com.br/

❗⁠Nutricionista Bruna Ruschel → @abrunaruschel

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