Dominik Hoffmann ist Biologe und arbeitet seit 11 Jahren in einem sehr speziellen Themenfeld: Er befasst sich mit Darmgesundheit. Im Gespräch mit Markus erklärt er, warum wir ohne die Bakterien im Darm nicht überlebensfähig sind. Ob es um die Nährstoffaufnahme geht oder um die Stärkung unserer Abwehrkräfte, des Immunsystems, geht. Der Mensch lebt quasi vom Darm. Und er kann auch einfacher abnehmen, vorausgesetzt, er kennt sein so genanntes Mikrobiom. Also die Zusammensetzung seiner Bakterienkulturen im Darm. “Ohne Ernährung und Bewegung funktioniert Abnehmen nicht”, sagt Dominik - aber mit einer soliden Darmgesundheit dafür noch umso besser. Was man über das Mikrobiom wissen sollte und wie man es beeinflussen kann, das und vieles mehr, gibt es in dieser Folge.