¡Descubre el poder de la GRATITUD en el nuevo episodio del podcast!

Aprenderás sobre los sorprendentes beneficios de la gratitud respaldados por la ciencia, desde reducir la presión arterial hasta mejorar tu sistema inmunológico.

Además, explorarás cómo la atención plena y la gratitud van de la mano y te guía en un ejercicio para expresar tu agradecimiento.

La gratitud puede transformar tu bienestar físico y mental.

Recuerda que puedes encontrarnos en todas las plataformas de podcast habituales.

#mindfulness #atencionplena #gratitud

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Host: Andrea Nales – Coach de Mindfulness

Andrea Nales es una facilitadora de mindfulness con más de 10 años de experiencia en la práctica de atención plena. Su propia transformación personal a través del mindfulness la ha motivado a compartir estas prácticas respaldadas por la ciencia, que promueven el crecimiento personal, el autoconocimiento y la reducción del estrés, la ansiedad y la reactividad emocional.

https://www.instagram.com/felizmenteconandrea

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¡Te esperamos con nuevos episodios llenos de inspiración y prácticas de mindfulness!

Mas Info en https://linktr.ee/felizmenteconandrea

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Créditos

Felizmente con Andrea Nales es producido en los estudios de UNO Productions en Glendale. Producido por Andrea Nales. Post producción: Carlos Knight. Producción Ejecutiva: Luis Medina. Productor Asociado: Aleira Thomas.

Felizmente con Andrea es una producción de UNO Productions Inc.

www.unoproductions.com