🌿Rencontre-toi à travers les sensations de ton corps 🌿

Cette méditation guidée “respire, ressens, renonce, libère” t’invite à explorer tes sensations, à identifier tes besoins et à accueillir tes émotions sans jugement. 

✨ En portant une attention bienveillante à ton souffle et aux zones de ton corps qui te sollicitent sans relâche, qui te demandent de l’énergie,

tu apprendras à mieux comprendre ce qui t’anime profondément. 

Le corps sait de quoi nous avons besoin. Et lorsque nous lui apportons cette attention, il sait nous guider vers les étapes clés de nos changements. 

Respire, ressens, renonce et offre-toi un moment de présence authentique libérateur. 

#Méditationguidée #ÉcouteIntérieure 

Bonne écoute!

_________________________

Je suis Nina Guéneau

@libere_des_maux @yoga_et_sante_des_femmes @les_chroniques_de_nina

Directrice d’un projet de recherche sur le yoga financé par le ministère de la santé

Formatrice en yoga santé, enseignante à l’université, sage-femme de formation.

🌟FORMATIONS YOGA

Je propose des formations “yoga & santé féminine".

La prochaine yogathérapie et endométriose commence fin avril. Une expérience transformatrice d’un mois. (la dernière que je propose sur ce format).

Brochure des formations [email protected]

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.