Sind die Betten frisch bezogen? Haben wir die Handtücher gewechselt? Haben die Kinder passende Schuhe und ist der Kühlschrank ausreichend gefüllt? Es scheinen die offensichtlichsten Aufgaben des Alltags zu sein; Dinge wie Wäsche waschen oder den Müll raustragen, sich eben um den Haushalt kümmern, aber auch daran zu erinnern, dass Geburtstage nicht vergessen werden oder man noch zum Arzt muss. 

Kennst Du das? Wenn Du das Gefühl hast, dass Du Dich um alles kümmern musst und sich alle kleinen Aufgaben zu einer riesengroßen Summe addieren und Dich regelrecht übermannen? Das, meine Lieben, ist Mental Load und genau darüber sprechen wir in dieser Folge. Darüber, was es ist und wie man es bewältigen kann, über den Druck, den es auslöst und wie wichtig es ist, darüber zu sprechen.

Mental Load Selbsttest: https://equalcareday.de/mentalload-test.pdf