Weightlifting Anatomy Podcast

#28: Proč vám síla ve vzpírání nestačí!?


Listen Later

V tomhle díle rozebírám jeden z největších bullshitů silovýho světa – představu, že když je někdo silnej, automaticky bude dobrej ve vzpírání. Realita je úplně jiná.


Jdu do hloubky toho, proč silný lidi selhávají. Proč nestačí dřepy, tahy ani brutální čísla. Rozebírám timing, koordinaci, rychlost nástupu síly, techniku a věci, který většina lidí úplně ignoruje.


Ukazuju, kde se výkon reálně láme. Kde se ztrácí kila na čince. A proč někdo slabší může zvedat víc než někdo, kdo vypadá jako absolutní monstrum.


Jestli je rozdíl mezi tím, co zvedáte v gymu a co předvedete na platformě, tady je přesně důvod proč.

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

Weightlifting Anatomy PodcastBy Tomáš Kejík