beherzt Klartext reden.

# 28 | Schluss mit: „Ich bin nicht gut genug!“

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Vom Selbsturteil zur Selbstakzeptanz – Wie du deine inneren Dialoge mit Selbstempathie verwandelst

„Ich bin zu faul. Ich sollte es besser wissen. Ich krieg das nie auf die Reihe.“

Kennst du solche Sätze aus deinem inneren Monolog? In dieser Folge lade ich dich ein, genauer hinzuschauen – und hinzuspüren. Du erfährst, wie du automatisierte Selbstverurteilungen erkennst und sie Schritt für Schritt in Verständnis, Verbindung und letztlich in echte Selbstakzeptanz verwandelst.

Denn: Selbstempathie ist keine Technik, sondern ein Weg – in Richtung inneren Friedens.

Was dich erwartet:

  • 🌀 Warum deine Selbstgespräche keine Tatsachen sind – sondern gewohnte Geschichten
  • 🔍 Der 3-Schritte-Prozess: Vom Urteil zur Akzeptanz
  • 🌱 Wie du mit Selbstempathie neue innere Handlungsfreiheit entwickelst
  • 💡 Was es bedeutet, deine Bedürfnisse hinter dem „Selbstvorwurf“ zu erkennen
  • ✨ Und: Warum echte Akzeptanz nicht durch Optimierung, sondern durch Verbindung entsteht

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    Du bist willkommen.
    Immer.
    Deine
    Brigitte

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    beherzt Klartext reden.By Brigitte Puhr