beherzt Klartext reden.

Kennst du diese Momente, in denen ein einziger Satz das ganze Gespräch kippen lässt?

Die Folge ist für dich, wenn du …

Wenn du diesen Weg gemeinsam mit mir erkunden möchtest:

Am 5. Oktober 2026 beginnt mein kostenfreies Online-Event „Kriegerin des Lichts“ – Raus aus Kampf oder Annpassung - rein in beherztes Klartext reden.

Heute möchte ich einem Projekt Raum geben, das mich zutiefst berührt.

Meine Freundin, Wegbegleiterin und ehemalige Kundin Gabi Amstätter ist Gründerin und Obfrau des Vereins Flügerlherzen im Waldviertel.

Was einmal mit besonderen Herzkissen für Frauen nach einer Brustkrebsoperation begonnen hat, ist heute ein Herzensprojekt, in dem viele Frauen gemeinsam nähen, gestalten und etwas weitergeben, das weit über ein Kissen hinausgeht: Trost, Verbundenheit und das Gefühl „Da denkt jemand an mich.“

In dieser Folge erzählt Gabi, wie die Flügerlherzen entstanden sind, für wen mittlerweile Herzen genäht werden und warum in jedem einzelnen davon so viel mehr steckt als Stoff und Füllmaterial.

Und wir schauen gemeinsam hinter die Kulissen dieser Geschichte.

Denn ich durfte Gabi an einem entscheidenden Punkt begleiten: Damals war da die Frage, ob dieses Projekt klein und überschaubar bleiben sollte – oder ob es größer werden darf. Und damit war auch Gabis ganz persönliche Frage verbunden: Bin ich bereit, damit sichtbar zu werden?

Wir sprechen über die Glaubenssatzarbeit, die wir damals gemeinsam gemacht haben, über eine Visionsreise, in der plötzlich viel mehr möglich schien – und darüber, was sich danach in Bewegung gesetzt hat.

Die Folge ist für dich, wenn …

Diese Folge ist für mich deshalb etwas Besonderes: weil ich einem großartigen Projekt mehr Sichtbarkeit geben möchte – und weil Gabis Geschichte gleichzeitig zeigt, was möglich werden kann, wenn wir uns selbst erlauben, sichtbar zu werden und größer zu denken.

Viel Freude beim Zuhören und Kennenlernen der Flügerlherzen. ❤️

Hier alle Kontaktdaten:

Kontakt Brigitte Puhr

Instagramm

Herzlich willkommen zur Folge 3 vom August-Sommer-Special von „Beherzt Klartext reden“!

Während ich im August ein wenig Pause mache, erwarten dich vier kurze Podcastfolgen mit vier kleinen Übungen. Sie laden dich dazu ein, dich in deinem Alltag bewusster wahrzunehmen, deine innere Klarheit in Worte zu bringen und ein Stück aufrichtiger zu werden.

In der heutigen Folge geht es darum:

Du hast dich aufrichtig ausgedrückt – und dein Gegenüber reagiert enttäuscht, ärgerlich oder mit einem Vorwurf. Wie kannst du jetzt zuhören, ohne dich sofort zu rechtfertigen oder dein Nein zurückzunehmen?

In dieser Folge setzt du deine Bedürfnisohren auf und übst, hinter den Worten des anderen Gefühle und Bedürfnisse zu erkennen. So kannst du empathisch in Verbindung bleiben und gleichzeitig ernst nehmen, was für dich stimmt.

Und wenn du merkst, dass diese Impulse dich inspirieren, aber sich noch nichts verändert, dann komm ab Mitte September in mein Mentoring Programm "Aufrichtig statt angepasst!"

Alle Infos findest du hier:

Herzlich willkommen zur Folge 3 vom August-Sommer-Special von „Beherzt Klartext reden“!

Manchmal weißt du sehr genau, dass etwas für dich nicht stimmt, und findest trotzdem nicht die passenden Worte. In dieser Folge schauen wir darauf, wie du aus einer konkreten Beobachtung, deinen Gefühlen und Bedürfnissen einen klar und nachvollziehbar ausdrücken kannst..

Eine kleine Übung für mehr Aufrichtigkeit und für Gespräche, in denen auch das vorkommen darf, was dir wichtig ist.

Und wenn du merkst, dass diese Impulse dich inspirieren, aber sich noch nichts verändert, dann komm ab Mitte September in mein Mentoring Programm "Aufrichtig statt angepasst!"

Alle Infos findest du hier:

Herzlich willkommen zur Folge 2 vom August-Sommer-Special von „Beherzt Klartext reden“!

Während ich im August ein wenig Pause mache, erwarten dich vier kurze Podcastfolgen mit vier kleinen Übungen. Sie laden dich dazu ein, dich in deinem Alltag bewusster wahrzunehmen, deine innere Klarheit in Worte zu bringen und ein Stück aufrichtiger zu werden.

In der heutigen Folge geht es um

Du hast freundlich Nein gesagt – und trotzdem meldet sich sofort das schlechte Gewissen? In dieser Folge sortieren wir gemeinsam, wofür du tatsächlich Verantwortung trägst und welche Gefühle und Reaktionen bei deinem Gegenüber bleiben dürfen.

Mit einem kurzen Verantwortungs-Check und einer wichtigen Frage: Sagst du gerade aus echter Bereitschaft Ja – oder möchtest du nur ein unangenehmes Gefühl loswerden?

Und wenn du merkst, dass diese Impulse dich inspirieren, aber noch nichts verändert, dann komm ab Mitte September in mein Mentoring Programm "Aufrichtig statt angepasst!"

Alle Infos findest du hier:

Herzlich willkommen zum August-Sommer-Special von „Beherzt Klartext reden“!

Während ich im August ein wenig Pause mache, erwarten dich vier kurze Podcastfolgen mit vier kleinen Übungen. Sie laden dich dazu ein, dich in deinem Alltag bewusster wahrzunehmen, deine innere Klarheit in Worte zu bringen und ein Stück aufrichtiger zu werden.

In dieser Folge:

Nähe fühlt sich dann gut an, wenn du dich selbst darin noch wahrnehmen kannst und dein Ja genauso möglich ist wie dein Nein. In dieser Folge lernst du deine persönliche Nähe-Ampel kennen: Woran erkennst du Grün, Gelb und Rot – und was brauchst du, damit eine beginnende Gelb-Situation wieder stimmiger werden kann?

Eine kurze Übung für mehr Klarheit, Wahlfreiheit und Verbindung und eine Einladung zu einem Experiment für diese Woche.

Mehr von mir

neue Mentoring Gruppe ab Mitte September:

Ein offenes, tiefes und sehr persönliches Gespräch über das Nein in einem besonders sensiblen Bereich: Körperlichkeit, Sinnlichkeit und S*xualität.

Gemeinsam mit Beziehungscoachin Michaela Rackelmann erforschen wir, was hinter einem körperlichen Nein liegen kann. Denn ein Nein ist und bleibt ein Nein. Und gleichzeitig dürfen wir uns fragen: Wozu sage ich gerade Nein? Zur Berührung selbst, zur Art der Annäherung, zum Zeitpunkt – oder fehlt mir zuvor die emotionale Verbindung?

Wir sprechen darüber, wie wir unseren Körper und unsere Sinnlichkeit wieder wahrnehmen, in intimen Begegnungen bei uns bleiben und unsere Wünsche ausdrücken können, ohne das Gegenüber abzuwerten. Aber auch darüber, wann ein Nein aus Resignation, Rückzug oder sogar als Strafe eingesetzt wird.

Dieses Gespräch führt uns an eine Stelle, die vielleicht etwas außerhalb des gewohnten „Beherzt Klartext reden“-Rahmens liegt – und zugleich mitten hinein in dessen Essenz: den eigenen inneren Raum zu spüren, die eigene Wahrheit ernst zu nehmen und sie mutig nach außen zu tragen.

Diese Folge ist für dich, wenn …

Deine Meinung ist gefragt

Dieses Gespräch war besonders offen, persönlich und an manchen Stellen vielleicht ungewohnter als andere Folgen von „Beherzt Klartext reden“.

Wie war es für dich, uns in diese Tiefe zu begleiten? Möchtest du künftig mehr solcher offenen Gespräche mit Kolleginnen hören?

Schreib mir gerne in die Kommentare

Ja, unbedingt – gerne mehr davon!

Und wenn du magst, schreib mir zusätzlich: Was hat dich in diesem Gespräch besonders berührt oder zum Nachdenken gebracht?

Hier findest du Michaela Rackelmann:

Meine Kontakte Brigitte Puhr

Kennst du das Gefühl, wenn Schweigen in deiner Beziehung alles bestimmt und du dich ohnmächtig fühlst? In dieser Folge nehme ich dich mit in die Dynamik von stillem Rückzug, zeige, wie schnell wir in die Falle der Schuldzuweisung geraten und warum die Perspektive auf das Schweigen alles verändert. Ich lade dich ein, neue Wege der Selbstempathie zu entdecken und herauszufinden, was Schweigen wirklich mit dir macht. Erfahre, wie du bei dir bleibst, deine Bedürfnisse ernst nimmst und aus alten Mustern aussteigst. Lass uns gemeinsam Wege finden, aus dem Schweigen wieder in Verbindung und Dialog zu kommen.

Diese Folge ist für Dich, wenn …

Möchtest Du lernen, Dich in schwierigen Beziehungssituationen selbst zu halten?

Im September startet eine neue Runde meines Online-Mentorings Beherzt Klartext reden. Dort geht es um Selbstempathie, innere Klarheit und darum, auch dann in Deiner Handlungsfähigkeit zu bleiben, wenn andere Menschen nicht so reagieren, wie Du es Dir wünschst.

Buche Dir gerne ein unverbindliches Gespräch mit mir. Gemeinsam schauen wir, wo Du gerade stehst und ob der Mentoring-Raum Dich dabei unterstützen kann.

Zum Kalender:

Ich freu mich auf Dich!

Kennst du das Gefühl, wenn du alles versuchst – ruhig bleiben, empathisch sein, Verständnis zeigen – und trotzdem läuft das Gespräch aus dem Ruder?

In dieser Folge spreche ich darüber, warum gewaltfreie Kommunikation nicht immer das gewünschte Wunder bewirkt und wo ihre Grenzen wirklich liegen. Ich teile praktische Impulse, wie du in festgefahrenen Situationen bei dir selbst bleibst, Klartext redest und Verantwortung für deine Bedürfnisse übernimmst. Erfahre, wie du Kopfkino entlarvst und den Handlungsspielraum zurückgewinnst – selbst wenn dein Gegenüber nicht mitzieht.

Lass dich inspirieren, auch in angespannten Momenten aufrichtig zu bleiben und neue Wege der Verbindung zu entdecken.

Beherzt Klartext Reden Mentoring Raum

Wachstum Circle

Kennst du das Gefühl, für andere immer verfügbar sein zu müssen, obwohl dir selbst die Kraft fehlt? In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine ehrliche Reise zu den feinen Grenzen zwischen Mitgefühl und Selbstfürsorge. Ich zeige dir, warum es gerade für empathische Menschen schwer ist, ein Nein auszusprechen – und wie du herausfindest, was du wirklich brauchst. Gemeinsam erforschen wir, wie du deine Bedürfnisse erkennst, ohne dass dein Nein lieblos wirkt. Lass dich inspirieren, in Beziehungen klar und verbunden zu bleiben – und entdecke, wie ein aufrichtiges Nein mehr Nähe schaffen kann.

Die Folge ist für dich, wenn …

Wenn du lernen willst, klarer für dich einzustehen, ehrlicher auszusprechen, was in dir vorgeht, und dabei mit dir und anderen in Verbindung zu bleiben, dann lade ich dich herzlich in meine Begleitung ein.

Buche dir gerne ein Gespräch mit mir:

Deine Brigitte