Kennst du das: Du willst etwas sagen – und tust es nicht? In dieser Folge geht es um genau diesen Moment. Brigitte zeigt, wie du deine alten Muster entlarvst, Ängste überwindest und mutig sichtbar wirst – ohne dich zu verbiegen. Eine Folge für dein Selbstbewusstsein, deine Klarheit und deine innere Stimme.

Was dich erwartet:

Diese Folge ist für dich, wenn…

🎯 Dein nächster Schritt

Merke dir die Woche vom 19.–25. Jänner 2026 vor – Brigitte lädt dich zu einer Transformationswoche ein:

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Bis zum nöchsten Mal

In dieser sehr persönlichen und bewegenden Folge nehme ich dich mit auf meine Reise durch die letzten Tage im Leben meines Vaters. Es war nicht geplant, diese Geschichte zu erzählen – und doch hat sich alles gefügt, als ich heute über einen Tagebucheintrag an meine verstorbene Mutter "gestolpert" bin.

Ich teile mit dir die Erfahrungen, Gefühle und Gedanken, die mich in dieser intensiven Zeit begleitet haben: von der Erschöpfung als pflegende Tochter über seinen Krankenhausaufenthalt bis hin zum stillen Moment des Abschieds – ein Moment, der von tiefem Frieden, Nähe und Demut geprägt war.

Diese Folge ist eine Einladung, über das Leben, das Loslassen und die Verbindung zu unseren Liebsten – lebendig oder bereits verstorben – nachzudenken.

Was dich in dieser Folge erwartet:

🎧 Diese Folge ist für dich, wenn:

💐 Schick dir heute selbst Blumen. Und vielleicht auch jemandem, den du liebst.

Bis bald – in Verbindung.

Alles Liebe,

Kränkung – etwas was viele von uns kennen. Doch was steckt wirklich dahinter, wenn wir sagen: „Ich bin gekränkt“? In dieser Folge schauen wir mit der Brille der Gewaltfreien Kommunikation auf den Begriff der Kränkung – und hinterfragen ihn radikal.

Ich lade dich ein, innezuhalten, genauer hinzusehen und zu entdecken, wie viel Selbstermächtigung darin liegt, die Verantwortung für das eigene Empfinden zu übernehmen – ohne das Verhalten des anderen zu entschuldigen.

🔍 Das erwartet dich:

Ich lade dich herzlich ein, mit mir in den Austausch zu gehen:

💌 Schreib mir gerne, teile deine Gedanken, stelle mir Fragen, die ich in den nächsten Folgen aufgreife.

Jetzt reinhören und entdecken, wie viel Freiheit jenseits der Kränkung auf dich wartet.

Kontaktiere mich gerne über meine Webseite: (https://www.gewaltfrei-wien.com/)) oder schick mir eine PN auf Instagramm

Ich freu mich auf Dich

„Kontrolle ist ein Bedürfnis.“ – diesen Satz höre ich in meinen Workshops oft.

💡 Was dich in dieser Folge erwartet:

Wenn du das Thema vertiefen möchtest, buche dir ein kostenloses Empathiegespräch mit mir – wir schauen gemeinsam, welche Gedanken, Muster und Bedürfnisse hinter deinem Kontrollverhalten stecken und wie du mehr innere Sicherheit findest.

Danke fürs Zuhören

„Sie nimmt mich nicht ernst.“

Kennst du solche Gedanken? In dieser Folge gehe ich mit dir dem Ursprung dieser Sätze auf den Grund – und zeige dir, was sie mit Bewertungen, Urteilen und deinen eigenen Werten zu tun haben.

Du erfährst, wie du deine Gefühle als Wegweiser nutzen kannst, um Klarheit über deine Bedürfnisse zu gewinnen, und wie du dich in angespannten Situationen authentisch und aufrichtig ausdrückst – ohne anzugreifen oder dich zu rechtfertigen.

💡 Was dich in dieser Folge erwartet:

Diese Folge ist für dich, wenn du …

🤲 Deine Einladung

Wenn du spürst:

„Ich möchte mich nicht mehr abhängig machen vom Verhalten anderer.“

Folge mir auch gerne auf Instagramm

Dir hat die Folge gefallen?

Dann freue ich mich, wenn du

Alles Liebe und bis zur nächsten Folge –

In dieser Folge nehme ich dich mit in ein sehr lebendiges Seminarerlebnis und teile meine Beobachtungen dazu, wie unterschiedlich Frauen und Männer auf Anforderungen reagieren – z. B. auf die Bitte, noch eine Schicht zu übernehmen oder länger im Büro zu bleiben.

Wir sprechen über den Wunsch nach Kooperation versus klare Selbstabgrenzung, über die innere Zerrissenheit vieler Frauen, wenn ein Nein nötig wäre – und darüber, wie ein empathischer, klarer Dialog gelingt, in dem Verbindung und Abgrenzung Hand in Hand gehen.

🔍 Was dich in dieser Folge erwartet:

✨ Warum sich viele Frauen beim Nein sagen schwerer tun – und was wir daraus lernen können

Schreib mir gerne: Wie gelingt dir ein Nein in deinem Alltag – ohne Schuldgefühle, ohne dich zu verbiegen?

🧡 Wenn du dir Begleitung auf deinem Weg wünschst, findest du auf meiner Website Infos um mit mir 1:1 ins Gespräch zu kommen und viele weitere Angeboten, wie du mit mir ins Üben und Wachsen kommen kannst.

Empathiegesrpräch

Jahresprogramm Wachstum Circle ab 14.9.2025

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Dir hat die Folge gefallen?

Dann freue ich mich, wenn du

Alles Liebe und bis zur nächsten Folge –

Kennst du das?

In dieser Folge spreche ich über sogenannte Kommunikationsstopps – also gut gemeinte, aber oft trennende Reaktionen, die in Gesprächen echte Verbindung verhindern. Wir schauen gemeinsam hin, welche Muster sich hinter Beschwichtigen, Beratschlagen oder Analysieren verbergen – und wie du stattdessen präsent, einfühlsam und wirklich empathisch reagieren kannst.

Diese Episode ist ein Plädoyer für ehrliche Begegnung und ein feines Gespür für das, was gerade wirklich gebraucht wird.

Was dich in dieser Folge erwartet:

💛 Du willst tiefer eintauchen?

Dann komm in den Wachstum-Circle in Wien –

Danke fürs Zuhören & dranbleben –

Kennst du das? Jemand in deinem Umfeld ist gereizt oder verärgert – und du spürst sofort diesen Stich im Bauch. Vielleicht denkst du: „Oh nein, was habe ich falsch gemacht?“

Was dich erwartet:

🤝 Lust auf mehr?

Wenn du lernen willst, wie du achtsam, präsent und bei dir bleiben kannst – auch wenn es im Außen knirscht –, dann begleite ich dich gern.

Oder komm in den Wachstums-Circle ab 14. September in Wien – 9 Monate tiefe Verbindung, Entwicklung und Präsenz.

Struktur oder Leichtigkeit? Nähe oder Raum für mich?

🌀 Was dich erwartet:

🤝 Du möchtest tiefer einsteigen?

✨ Und falls du dich nach Verbindung und Austausch sehnst:

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Danke fürs Zuhören & Weiterdenken –

Hilfsbereit, kooperativ, unterstützend – das sind Eigenschaften, auf die du vielleicht stolz bist. Doch was, wenn dein Ja nicht (nur) aus Freude am Geben kommt, sondern aus einer Angst heraus, sonst nicht wertvoll zu sein?

In dieser Folge spreche ich offen über:

Für dich, wenn du oft..

🧡 Wenn du dir Begleitung auf deinem Weg wünschst, findest du auf meiner Website Infos um mit mir 1:1 ins Gespräch zu kommen und viele weitere Angeboten, wie du mit mir ins Üben und Wachsen kommen kannst.

Empathiegesrpräch

Jahresprogramm Wachstum Circle ab Herbst 2025

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Ich freue mich wie immer über Feedback zu dieser Folge

Deine Brigitte