beherzt Klartext reden.

#43 | beherzt Klartext reden | "Süchtig nach Anerkennung?"

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Warum „ich will gesehen werden“ oft Selbstverrat ist – und wie du rauskommst aus dem Wertschätzungs-Loop.

In dieser Folge spreche ich mit dir über den tiefen Wunsch nach Anerkennung und Gesehenwerden – und darüber, warum wir oft gleichzeitig Angst davor haben, uns aufrichtig einzubringen oder uns zu zeigen. Du bekommst einen Perspektivwechsel, der dich rausführt aus „Ich brauche Wertschätzung von außen“ und rein in mehr Selbstverantwortung, Klarheit und Freiheit: Was tust du (wirklich) freiwillig – und welches Bedürfnis erfüllst du dir damit?

Was dich erwartet:

  • Warum der Wunsch nach Anerkennung so mächtig ist – und wie schnell er dich innerlich abhängig macht
  • Meine These: Du entscheidest in jedem Moment – auch dann, wenn es sich wie „Ich muss“ anfühlt
  • Der Unterschied zwischen „Ich will Wertschätzung“ und „Ich will beitragen“
  • Wie du über die Suche nach deinen Bedürfnissen (z.B. Beitrag, Sinn, Kooperation, Zugehörigkeit) wieder bei dir landest
  • Ein konkretes Beispiel aus dem Alltag („Das Essen schmeckt mir nicht“) – und was darunter wirklich passiert
  • Warum fehlende Anerkennung oft mit Angst dich aufrichtig zu zeigen, zusammenhängt
  • Wie du Gedankenspiralen erkennst, die dich klein machen – und wieder rauskommst

    • Die Folge ist für dich, wenn…

    • du dich oft nicht gesehen fühlst – im Job, in der Familie oder in deiner Beziehung
    • du viel gibst, viel trägst, viel übernimmst – und innerlich irgendwann „Jetzt reicht’s“ auftaucht
    • du dich nach Wertschätzung sehnst und gleichzeitig Angst hast klar darum zu bitten
    • du häufiger in „Ich muss halt“ rutschst und dir mehr Selbstbestimmung wünschst
    • du lernen willst, Bedürfnisse klarer zu erkennen – und Verantwortung dort zu lassen, wo sie hingehört

      • Wenn du tiefer einsteigen willst: Ich lade dich herzlich in die kostenlosen Online Event vom 19. bis 29. Jänner ein:

      "Deine Wahrheit sprechen stat PSEUDO Harmonie - Aufrichtig statt angepasst!"
      An sieben Liveabenden schauen wir gemeinsam auf Ängste, Selbstempathie, innere Muster und neue, stärkende Sätze – damit du dich klarer zeigst, dich ernst nimmst und in Verbindung bleibst. Alle Abende gibt’s auch als Aufzeichnung.
      Alle Infos und Anmeldung hier:
      https://www.gewaltfrei-wien.com/aufrichtigstattangepasst

      Wie du sonst mit mir in Kontakt beliben kannst.

      Hier alle Links:
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      und natürlich alles Aktuelle auf meiner Webseite:
      www.gewaltfrei-wien.com

      Danke fürs Lauschen, fürs Spüren, fürs Dasein.

      Bis bald
      Deine
      Brigitte

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      Leite die Folge gerne weiter an eine Freundin oder einen Menschen, der das unbedingt hören sollte! ;-)

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      beherzt Klartext reden.By Brigitte Puhr