beherzt Klartext reden.

#38 | beherzt Klartext reden. Über Kränkung – und die Macht, die wir ihr geben

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Wie du dich aus der Opferrolle befreist und zu echter Selbstverantwortung findest.

Kränkung – etwas was viele von uns kennen. Doch was steckt wirklich dahinter, wenn wir sagen: „Ich bin gekränkt“? In dieser Folge schauen wir mit der Brille der Gewaltfreien Kommunikation auf den Begriff der Kränkung – und hinterfragen ihn radikal.

Ich lade dich ein, innezuhalten, genauer hinzusehen und zu entdecken, wie viel Selbstermächtigung darin liegt, die Verantwortung für das eigene Empfinden zu übernehmen – ohne das Verhalten des anderen zu entschuldigen.

Diese Folge ist ein leidenschaftliches Plädoyer für sprachliche Achtsamkeit, emotionale Klarheit und radikale Selbstverantwortung.

🔍 Das erwartet dich:

  • Warum „gekränkt sein“ kein echtes Gefühl, sondern ein Urteil ist
  • Wie du erkennst, was wirklich bei dir getriggert wird – und welches Bedürfnis dahinter liegen kann
  • Wie du aus der sprachlichenTäter-Opfer-Dynamik aussteigst
  • Warum es heilsamer ist, deine Bedürfnisse zu erforschen als dem anderen böse Absichten zu unterstellen
  • Der Zusammenhang zwischen Kränkung und Selbstwert – und wie du dich selbst wieder ins Zentrum holst
  • Wie Sprache uns in Schubladen festnagelt – und wie du dich davon befreist
  • Eine Einladung, Begriffe wie „toxisch“ oder „bloßgestellt“ zu hinterfragen
  • Der Weg raus aus dem Reagieren – hin zum bewussten Agieren mit offenem Herzen

    • Ich lade dich herzlich ein, mit mir in den Austausch zu gehen:

    Was empfindest du als Kränkung? Was triggert dich – und was steckt wirklich dahinter?

    💌 Schreib mir gerne, teile deine Gedanken, stelle mir Fragen, die ich in den nächsten Folgen aufgreife.

    Oder melde dich, wenn du sogar mein Gast in einer nächsten Podcastfolge sein möchtest.
    Echte Begegnung beginnt da, wo wir aufrichtig zuhören – und mutig Klartext reden.

    Jetzt reinhören und entdecken, wie viel Freiheit jenseits der Kränkung auf dich wartet.

    Kontaktiere mich gerne über meine Webseite: (https://www.gewaltfrei-wien.com/)) oder schick mir eine PN auf Instagramm

    Ich freu mich auf Dich

    Deine Brigitte

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    beherzt Klartext reden.By Brigitte Puhr