beherzt Klartext reden.

In dieser besonderen Episode von "Beherzt Klartext reden" nehme ich, dich mit auf eine tiefgehende Reise in die Welt der stillen Präsenz, die ich heute am Weltfrauentag, mit den Teilnehmerinnen in meinem Wachstums Circle erlebt haben. Geplant für diese Folge war ein Live-Gesprächs mit den Teilnehmerinnen über ihre Erfahrungen in unserer Jahresgruppe. Es war allerdings ein anderer Impuls da und es entstand ein fast heiliger Raum der Stille, der tiefe Verbundenheit und gegenseitige Unterstützung förderte.

Was ich dir davon mitbringe:

Ein Aufruf zur Aktion: Fühle dich inspiriert, eigene Räume der stillen Präsenz mit Menschen zu kreieren, die dir nahe stehen, und erlebe, wie solch ein Raum Transformation und tiefes Verständnis fördern kann.

Reflexion und Zukunftsgedanken

Die heutige Erfahrung hat mich tief berührt und mir gezeigt, wie viel Kraft im einfachen Dasein liegt. Ich habe auch viel Erfahrung mit dieser Form des Miteinanderseins, aus meinen Ausbildungen in Körperarbeit. d.h. die Qualität der Präsenz, ohne dass etwas "passieren muss", ist für mich daher sehr vertraut. Dennoch war dieser Tag eine Erinnerung daran, wie wertvoll es ist, bewusst Stille und Präsenz in unser Leben zu integrieren.

Ein weiterer Aspekt, über den ich aktuell nachdenke, betrifft meinen Podcast. Ich frage mich, ob es an der Zeit ist, das Intervall zu verändern. Statt alle zwei Wochen eine neue Folge zu veröffentlichen, könnte ein monatlicher Rhythmus passender sein. Die Impulse, die ich teile, sind oft tiefgehend und brauchen Raum zur Integration. Vielleicht ist eine längere Pause zwischen den Episoden genau das Richtige, um diese Impulse wirklich wirken zu lassen. Sollte sich also der Rhythmus meines Podcasts verändern, dann weißt du nun, warum.

Dein Feedback und deine Erfahrungen sind mir wichtig. Folge mir auf Social Media, und nimm mit mir Kontakt auf, wenn Du Teil meiner Präsenz- oder Online-Mentoring-Programme sein möchtest.

Hier kannst du mit mir in Kontakt treten:

Dort findest du mich auch: Instagramm oder Facebook

und natürlich alles Aktuelle auf meiner Webseite:

Deine

Willkommen zu einer weiteren Episode von "Beherzt Klartext reden".

Was dich in dieser Episode erwartet:

Ich möchte dich motivieren, nicht nur deine eigenen Feindbilder zu hinterfragen, sondern auch aktiv Wege zu finden, wie du im Alltag Frieden stiften und ein Miteinander fördern kannst. Begleite mich auf dieser Reise zu mehr Verständnis und weniger Urteil, und lass uns gemeinsam lernen, wie wir aus unseren Herzen heraus Frieden in die Welt bringen können.

Feedback und Interaktion: Ich freu mich auf dein Feedback und deine Geschichten. Teile deine Erfahrungen und lerne gemeinsam mit der Community, wie wir alle zu mehr Frieden beitragen können.

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Bis zum nächsten Mal – bleib beherzt und sprich Klartext!

In dieser Episode von "beherzt Klartext reden" erkunden wir, wie wir auf Kommentare wie "Du bist so empfindlich" oder "Nimm doch nicht alles so persönlich" reagieren können, ohne in die Falle der Rechtfertigung zu tappen. Ich erzähle, wie das Muster der Rechtfertigung oft von Gefühlen der Schuld und Scham angetrieben wird und wie diese Emotionen unsere energetische Grundstimmung negativ beeinflussen können.

In dieser Folge lernst Du:

Besondere Highlights:

Möchtest du mit meiner Unterstützung und in einer Gruppe lernen, wie du effektiv mit emotionalen Triggern umgehen kannst?

Oder du buchst dir ein Gespräch mit mir, Ich werde dich in diesem Termin nicht coachen, ;-) - sondern ich werde mit dir schauen, wo du stehst, was du brauchst. Es ist ein Gespräch, um einen gemeinsamen Weg zu erforschen oder herauszufinden, was gut für dich passen könnte, welche Programme, welche Art von Unterstützung für dich und mich gemeinsam passt, wenn du das möchtest.

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Deine Brigitte

In der heutigen Folge von "beherzt Klartext reden" teile ich meine persönlichen Strategien, wie ich aus dem Zustand des Ärgers – der oft schlechte Laune mit sich bringt – zurückfinde zu innerer Gelassenheit. Ich erkläre, wie ein entspannterer Zugang zur Situation nicht nur neue Handlungsspielräume eröffnet, sondern auch zu einem besseren Gesprächseinstieg führt.

Was dich in dieser Episode erwartet:

Besondere Ankündigungen:

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Deine Brigitte

In dieser Folge möchte ich mit einem Missverständnis in der Welt der bewussten Kommunikation aufräumen, nämlich dem Glauben, dass wir ständig empathisch sein müssen, ohne zu urteilen oder zu bewerten. Ich erzähle dir über meine eigenen Erfahrungen und Beobachtungen, warum dieser Druck, immer empathisch zu sein, nicht nur unrealistisch, sondern auch schädlich sein kann, und lade dich ein Wege zu finden, wie wir authentisch mit unseren natürlichen Bewertungen und Urteilen umgehen können.

Lass dich von der Vorstellung befreien, dass du immer perfekt empathisch sein musst. Höre rein, um zu erfahren, wie du dich von diesem Druck lösen und ein entspannteres und authentischeres Kommunikationsverhalten entwickeln kannst.

Meine aktuellen Angebote:

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ich freu mich auf Dich

In dieser besonderen Folge von "beherzt Klartext reden" gebe ich euch einen persönlichen Einblick in die Bedürfnisse, die in meinem Leben und besonders im letzten Jahr eine entscheidende Rolle gespielt haben. Ich teile meine Gedanken zu den Themen Wachstum, Spiritualität, Vertrauen, Freiheit und Frieden. Diese Bedürfnisse sind nicht nur wichtige Antriebskräfte in meinem Alltag, sondern auch Schlüssel zu meiner Selbstbestimmung und inneren Zufriedenheit.

In dieser Episode erfahrt ihr:

Lasst uns gemeinsam entdecken, wie die bewusste Auseinandersetzung mit unseren Bedürfnissen uns helfen kann, ein erfüllteres und ausgerichteteres Leben zu führen.

Ich freu mich auf Dich

In dieser Folge von "beherzt Klartext reden" zeige ich dir, wie du durch das Stellen von vier gezielten Fragen jedes Gespräch aktiv, in eine gutes Miteinander führen kannst. Diese Fragen sind nicht nur Werkzeuge für den Dialog, sondern echte Schlüssel zur Gestaltung von tiefgehenden und erfüllenden Gesprächserlebnissen.

Das erwartet Dich:

Kontext und Absicht der Fragen: Erfahre mehr über den Kontext und die Absichten hinter diesen Fragen und wie sie unabhängig von der genauen Formulierung wirken. Du bist eingeladen, authentische und für dich stimmige Ausdrucksweisen zu finden.

Interaktive Lernmöglichkeiten: Wenn du Lust hast, das Gelernte zu üben und zu vertiefen, mit mir an deiner Seite und/oder in einer Gruppe, dann kontaktiere mich. Ich informiere dich gerne über die vielfältigen Möglichkeiten, wie du teilnehmen kannst.

Lass dich überraschen und sei dabei, wie wir gemeinsam die Kunst des Dialogs meistern:

Ich freu mich auf Dich

In der heutigen Folge erkunden wir die feinen Unterschiede zwischen Bitten und Forderungen und wie diese Erkenntnis das Nein-Sagen erleichtern kann. Zusammen tauchen wir ein in spannende Fragen rund um das Thema:

Viel Spaß beim Reinhören! Teile mir gerne mit, wie du Anfragen wahrnimmst: Hörst du sie als Bitten oder Forderungen? Und wie mutig bist du, wenn es darum geht, mal "Nein" zu sagen? Deine Erfahrungen und Gedanken sind willkommen!

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In dieser Episode widmen wir uns dem essenziellen Thema des Grenzen Setzens und was notwendig ist, um effektiv für dich selbst einzustehen. Es geht nicht nur um das Kommunizieren von Grenzen oder das Aussprechen eines "Nein", sondern auch um die innere Arbeit, die erforderlich ist, um in deine volle Präsenz zu kommen.

In dieser Episode lernst du:

Besonderes Angebot:

Fazit:

Hier mein aktuelles Angebot: Start 25.11.2024 4 Wochen Online

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Mein Workbook: "Die Kunst des Nein Sagens" kannst Du hier downloaden:

In der heutigen Episode erkunden wir effektive Wege, um mit Triggersätzen umzugehen – Aussagen, die starke emotionale Reaktionen wie Wut, Ärger oder Ohnmacht auslösen können.

Gegenangriff und Rechtfertigung sind oft unsere automatischen Reaktionen, die uns in Urteilen, Ärger oder Schuldgefühlen gefangen halten. Wir kreisen (unbewusst) um die Frage: "Wer ist schuld?"

Die Reaktionen, die uns helfen, in Verbindung zu kommen, sind:

Diese Episode bietet einen Leitfaden, der nicht nur deinen Umgang mit emotional herausfordernden Situationen verbessern, sondern auch deine zwischenmenschlichen Beziehungen vertiefen wird.

Wenn du praxisnahe Situationen und andere Herausforderungen deiner alltäglichen Kommunikation mit einer neuen Herangehensweise kennenlernen und vor allem üben möchtest, dann habe ich aktuell folgende Angebote für dich:

Weitere Angebote:

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Mein Workbook: "Die Kunst des Nein Sagens" kannst Du hier downloaden: