beherzt Klartext reden.

In dieser besonderen Episode heiße ich euch herzlich willkommen, meinem inspirierenden Gespräch mit meiner Mentorin und Trainerin der Gewaltfreien Kommunikation, Deborah Bellamy, zu lauschen. Deborah ist die Gründerin des Netzwerks Gewaltfreie Kommunikation Österreich und eine inspirierende Kraft für sozialen Wandel und persönliches Wachstum.

In dieser Folge erfährst du:

Einblick in die Vision:

Schließ dich uns an:

Meine nächsten Angebote für dich:

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Mein Workbook: "Die Kunst des Nein Sagens" kannst Du hier downloaden:

In dieser Folge lade ich dich ein, tiefer in die Qualität und Essenz von Bedürfnissen einzutauchen. Vielleicht kennst du das Gefühl, wenn ein bestimmtes Bedürfnis nicht erfüllt ist. Deine bevorzugte Strategie um dieses Bedürfniss zu nähren, funktioniert nicht, und du gerätst in einen Strudel des Mangels. Je mehr du dich mit deinen Bedürfnissen auseinandersetzt, desto öfter hast du das Gefühl, dass etwas fehlt, da es im Außen nicht erfüllt wird.

Ich möchte dich dazu ermutigen, deine Ausrichtung im Leben zu drehen und von innen heraus zu beginnen. Wenn du dir deiner wichtigen Werte und Bedürfnisse bewusst bist z.B.: Selbstbestimmug oder Wertschätzung, und ihre Qualität kennst, wirst du frei und unabhängig von äußeren Faktoren. Indem du aktiv die Bedürfnisse und Werte die dir wichtig sind selbst lebst, ziehst du „automatisch“ Ereignisse in dein Leben, die diesen Bedürfnissen entsprechen.

Hör gerne rein, um diesen Pfad, aus dem Mangel in ein Gefühl von Fülle, mit mir zu gehen.

Und ich zeige dir, eine tiefgehende Übung , bei der du dich mit der Qualität und Essenz eines Bedürfnisses verbindest.

Wenn Du mit mir gemeinsam in die Essenz von Bedürfnissen eintauchen willst, lade ich dich herzlich zu meinen nächsten

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Mein brandneues Workbook: "Die Kunst des Nein Sagens" kannst Du hier downloaden:

Diese Folge ist für dich genau richtig, wenn du schon etwas Erfahrung mit dem Prozess der gewaltfreien Kommunikation hast, und du manchmal das Gefühl hast, es funktioniert nicht so richtig: :-)

Wenn dich das interessiert, - hör einfach rein. Ich verrate dir hier noch nicht zuviel. Vielleicht nur die Kurzformel:

Wenn DU Lust hast tiefer in das Thema einzutauchen und dir auch Untersützung in diesen Prozessen wünscht:

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In dieser tiefgründigen Episode nehme ich dich mit auf eine explorative Reise rund um das basale Bedürfnis nach Sicherheit. Wir tauchen ein in eine Reflexion über die Bedeutung von Sicherheit in unserem Leben und wie die Erfüllung dieses Bedürfnisses unsere täglichen Entscheidungen beeinflusst, von beruflichen Herausforderungen bis hin zu persönlichen Beziehungen. Dabei zeige ich auf, dass es viele unterschiedliche Strategien gibt, dieses Streben nach Sicherheit zu erfüllen, und wie wichtig es ist zu erkennen, dass die Wege jensetis von richtig und falsch liegen.

Weitere Aspekte der Episode:

Das Bedürfnis nach Sicherheit: Ein kurzes Streifen, der Bedürfnispyramide nach Maslow und wie das Streben nach Sicherheit eine grundlegende menschliche Motivation darstellt.

Verbindung zum Wurzelchakra: Ich stelle den Bezug her zwischen unserem Bedürfnis nach Sicherheit und dem Wurzelchakra, dem Zentrum, das in der spirituellen Praxis für Stabilität und Sicherheit steht.

Angst als Signal: Erforsche, wie Angst als unmittelbare Reaktion auf unerfüllte Sicherheitsbedürfnisse auftritt und welche Auswirkungen diese auf unsere Schwingung und Frequenz hat.

Einflussnahme auf Angst: Reflexion und Einladung das Gefühl von Angst aktiv zu verändern und mehr Sicherheit im eigenen Körper zu spüren.

Wege um Ängste zu überwinden: Vom Realitätscheck, über Körperübung, bis zu einer bewussten aktiven Handlungen im außen zu setzen, kann mein Gefühl von Sicherheit in mir stärken.

Abschließend lade ich zur bewussten Reflexion ein, wie oft das scheinbar nicht erfüllte Bedürfnis nach Sicherheit uns daran hindert, mutige Schritte zu gehen. Ich möchte dich motivieren, deine Ängste zu hinterfragen und zu steuern, um dein volles Potenzial zu entfalten.

Und ich möchte dich ermutigen, deine eigene Skala an Sicherheitsbedürfnis neu zu bewerten und durch bewusste Entscheidungen deine Lebensqualität zu verbessern. Der Schlüssel um deine Ängste zu lindern ist Vertrauen!

Ich freu mich über deine Gedanken zu diesem Thema! Schreibe mir gerne eine Email an: [email protected]

Möchtest du solche Prozesse noch tiefer erforschen? Ich lade dich herzlich ein, dich meinen Begleitprogrammen anzuschließen, wo wir in der Gruppe lernen und üben.

oder buche dir ein Kennenlerngespräch mit mir:

Ich freu mich auf Dich

In dieser sehr persönlichen Episode tauchen wir tief in die essenziellen Prozesse der Selbstempathie und Selbstakzeptanz ein. Selbstempathie ist mein Werkzeug, um mit herausfordernden äußeren Situationen umzugehen, während Selbstakzeptanz mir hilft, innere Urteile über mich selbst aufzulösen.

Ich teile meine Erfahrungen im Umgang mit einer nahestehenden Person und zeige, wie Selbstempathie es mir ermöglicht, die Verbindung aufrechtzuerhalten und gleichzeitig meine eigenen Bedürfnisse zu erkennen und zu würdigen.

Wir erkunden, wie das Erkennen von Bedürfnissen nicht zwangsläufig deren sofortige Erfüllung bedeutet, sondern uns hilft, in bewussteren Kontakt mit uns selbst zu treten. Dies kann bereits eine große Erleichterung sein. Zudem werden wir besprechen, wie man akzeptieren kann, dass manche Bedürfnisse in bestimmten Kontexten nicht erfüllt werden können, und wie wichtig es ist, diese Bedürfnisse selbstverantwortlich anzuerkennen und alternative Erfüllungsmöglichkeiten zu suchen.

Zusätzlich führen ich dich durch den Prozess der Selbstakzeptanz, um zu lernen, aus selbstkritischen Gedanken auszusteigen, und die bereits erfüllten Bedürfnisse in unseren Handlungen zu erkennen. Diese Erkenntnisse bringen Entspannung und Frieden in unser Leben.

Möchtest du diese Prozesse noch tiefer erforschen und praktisch anwenden? Ich lade dich herzlich ein, dich meinen Begleitprogrammen anzuschließen, wo wir in der Gruppe lernen und üben, diese wichtigen Fähigkeiten zu entwickeln.

oder buche dir ein Kennenlerngespräch mit mir:

Folge mir auf

Ich freu mich auf Dich

In dieser Folge von „Beherzt Klartext Reden“ erkunden wir den tiefgreifenden Einfluss unserer Gedanken auf die Realität unseres Lebens. Entdecke, wie unproduktive Gedanken sich nicht nur auf deine Beziehungen, deine berufliche Laufbahn und deine Gesundheit auswirken, sondern auch wie sie einen Zyklus der Selbstbestätigung schaffen, der deine gesamte Existenz prägen kann.

Was erwartet Dich in dieser Episode?

Abschluss und Einladung:

Verpasse nicht diese transformative Episode, die dein Verständnis darüber, wie Gedanken die Lebensqualität beeinflussen, erweitern wird.

Einladung zum Programm:Entdecke und transformiere Deine Glaubenssätze:

In der heutigen Episode beleuchten wir zwei wesentliche Aspekte, die unser emotionales Wohlbefinden beeinflussen: die Abgabe der Verantwortung für unsere Wohlbefinden nach außen und das Übernehmen von Verantwortung für die Gefühle anderer. Durch diese Reflexion entdecken wir, wie diese Verhaltensweisen unsere Beziehungen und unsere eigene Selbstwahrnehmung prägen.

Was erwartet Dich in dieser Folge?

Persönlicher Einblick: Ich teile meinen eigenen tiefgreifenden Prozess, wie ich meinen Ängsten vor Wertlosigkeit begegnet bin und erkannte, dass Überfürsorge oft eine Strategie ist, sich selbst Wert zu geben. Ich beschreibe, wie ich aus diesem Muster herausgefunden habe und welche positiven Veränderungen sich daraus für mein Leben ergeben haben.

Schalte ein für eine Episode voller Einsichten, die nicht nur zum Nachdenken anregt, sondern auch praktische Wege aufzeigt, wie wir klarer in die Selbstverantwortung gelangen und respektvoll und mit den Entscheidungen, die andere Menschen für ihr Leben treffen, umgehen können.

Du möchtest Begleitung in solchen Prozessen:

In der heutigen Episode habe ich das Vergnügen, mit meiner Kollegin, Freundin und Soulsister Tina Lächelt ein beherztes Gespräch zu führen. Ich war zu Gast in ihrem YouTube Channel #HerzTalk. Tina und ich teilen die Leidenschaft, Menschen auf ihrem Weg zu begleiten, hinderliche innere Anteile zu erkennen und zu transformieren. Unsere Zusammenarbeit hat zu einem gemeinsamen Online Begleitprogramm Programm geführt, in dem wir tiefgreifende Veränderungsprozesse mittels der Arbeit mit Glaubenssätzen unterstützen.

Was erwartet dich in dieser Folge?

Tune in und lass dich inspirieren durch die Geschichten und Einblicke, wir hier teilen. Lerne uns und unsere gemeinsames Programm kennen, und fühle dich eingeladen mit uns gemeinsam ab Anfang September auf deine innere Reise zu gehen, deine eigenen hinderlichen Glaubenssätze aufzuspüren und zu transformieren.

Hier geht´s zum Online Programmm, Start 5. Septeer 2024

Kontakt Brigitte Puhr

Kontakt Tina Lächelt:

Willkommen zu einer faszinierenden Reise in dein Kopfkino! In dieser Episode erforschen wir gemeinsam die Welt der Bewertungen, Urteile und Interpretationen, die unser Denken und Fühlen so stark beeinflussen. Oftmals trennen uns diese mentalen Prozesse von unserem wahren Selbst, unterbrechen den Dialog mit anderen und schwächen unsere Energie.

Doch keine Sorge – bring eine Prise Humor mit und lass dich von mir durch dieses Labyrinth deiner Interpretationen führen. Ich werde dir einen einfache Techniken zeigen, um dich von diesen automatischen Bewertungen zu lösen und zu einer klareren, neutraleren Beobachtungsperspektive zu gelangen.

Entdecke, wie ein freierer, offener Blick auf die Dinge die Türen zu neuen Möglichkeiten öffnet. Lerne, die wahren Auslöser deines Ärgers zu erkennen und betrachte sie aus einer frischen, neuen Perspektive. Mach dich bereit für tiefgreifende Einsichten, die deine Beobachtungsgabe schärfen und deine Interaktionen transformieren werden.

Du möchtest Unterstützung: Buche Dir einen Termin für ein Klartext Gespräch und zwar hier: https://beherzt-klartextreden.com/

In dieser Folge lade ich dich ein, dich auf die faszinierende Welt der Selbstempathie einzulassen. Erfahre, wie du deine Gefühle nicht nur wahrnehmen, sondern auch zulassen kannst. Durch das Verständnis für deine eigenen emotionalen Zustände eröffnet sich dir der Schlüssel zu deinen tiefsten Bedürfnissen.

Indem du aktiv Verantwortung für deine Gefühle und Bedürfnisse übernimmst, begibst du dich auf den Weg der Selbstermächtigung und Kraft. Entdecke, wie Selbstempathie dich stärken und zu wahrer Selbstakzeptanz führen kann. Lass uns gemeinsam diese transformative Reise antreten.

Wenn du mich persönlich kennenlernen willst: