Selbstmitgefühl zu zeigen ist eine außerordentlich wichtige Fähigkeit zur Förderung der eigenen psychischen Gesundheit. Nicht zu verwechseln ist Selbstmitgefühl mit Selbstmitleid - es gibt da einen erssentiellen Unterschied, den ich Dir versuche in dieser Folge aufzuzeigen.

Eine gute Nachricht: Alles, was Du brauchst um Selbstmitgefühl zu praktizieren liegt bereits in Deinen Fähigkeiten und Fertigkeiten. Es gilt "nur", dieses nun anzuwenden.

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