Einfach Ernährung

28 Sportwissenschaflter deckt auf - 10 Mythen zum Thema Krafttraining Teil 1

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Wie trainiert man optimal für den Fettverlust? Ist Bauch Training wichtig? Muss ich bis zum Muskelversagen trainieren und was ist der Vorteil von funktionalem Training?

Auf diese und weitere Mythen (oder auch Wahrheiten?) gehen wir in dieser Folge genauer ein. Wir teilen die Folge auf zwei Folgen auf und ich freue mich wieder Sportwissenschaftler Tim Kirschner dabei zu haben.

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Einfach ErnährungBy Michell Kleiser und Tim Kirschner