In Folge #28 sprechen wir über Übermüdung im Training, stagnierenden Fortschritt und woran du erkennst, dass dein aktueller Trainingsplan nicht mehr passt. Wann solltest du durchziehen und wann ist Veränderung sinnvoll? ft. Alex Ippen

In Folge #28 sprechen wir über Übermüdung im Training, stagnierenden Fortschritt und woran du erkennst, dass dein aktueller Trainingsplan nicht mehr passt. Wann solltest du durchziehen und wann ist Veränderung sinnvoll? ft. Alex Ippen

#28 Übermüdung im Training & Wann neuer Trainingsplan? ft. Alex

Neue Episoden wöchentlich montags um 6:00 Uhr! 🎙️

Zwei Coaches. Zwei Meinungen. Echte Erfahrungen.

In Echt Stark sprechen wir über Ernährung, Training und alles, was in der Recovery wirklich zählt – ohne Filter, ohne Mythen und ohne Druck.


Moderation:

Patryk Niedbajluk – Experte für Recovery und Muskelaufbau
Alexander Ippen – Coach für nachhaltige Gewichtsreduktion und Trainingsoptimierung

Health & Fitness

Neue Episoden wöchentlich montags um 6:00 Uhr! 🎙️ Zwei Coaches. Zwei Meinungen. Echte Erfahrungen. In Echt Stark sprechen wir über Ernährung, Training und alles, was in der Recovery wirklich zählt – ohne Filter, ohne Mythen und ohne Druck. Moderation: Patryk Niedbajluk – Experte für Recovery und Muskelaufbau Alexander Ippen – Coach für nachhaltige Gewichtsreduktion und Trainingsoptimierung

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