OBS! Avsnittet är inspelat í november í fjol och är därmed inte nytt. Nedan är en länk till originalet på Vinnarskolans YT-kanal:
https://youtu.be/aa6nnsJGr_4

Löparskador kommer sällan från ingenstans. Ofta är det en kombination av små misstag, för hög belastning och varningssignaler som ignoreras – tills kroppen säger ifrån på allvar.

I den här videon avslöjar jag de viktigaste orsakerna bakom nästan alla löparskador - och vad du kan göra för att undvika dem innan smärtan slår till.

#vinnarskolan #alexandersoderberg #running #runninginjury #sports #health #personaldevelopment #personligutveckling #persönlichkeitsentwicklung #laufen

Kort om Vinnarskolan
Vinnarskolan är ett initiativ för dig som vill bli en bättre version av dig själv i en värld fylld av distraktioner och kortsiktiga belöningar.

Jag heter Alexander och utgår från övertygelsen att verklig personlig utveckling inte handlar om snabba lösningar, utan om att steg för steg förändra sina vanor. Det är genom dessa små, konsekventa förändringar som ett stabilt, meningsfullt och framgångsrikt liv byggs.

Vinnarskolans vision är att ge människor konkreta och hållbara verktyg för självförbättring – inte bara för individens skull, utan för samhällets. Ett bättre samhälle formas av bättre människor.

På vinnarskolan.se publicerar jag löpande poddar, filmer och artiklar om personlig utveckling – helt kostnadsfritt.

Vill du stödja arbetet med Vinnarskolan är du varmt välkommen att bidra:
Swish: 123 639 7772
Bankgiro: 5188-3304

Ditt stöd gör det möjligt att fortsätta utveckla och förbättra Vinnarskolan.

Stort tack!

-Hemsida: vinnarskolan.se
-Instagram: https://www.instagram.com/alexsoderbergvinnarskolan/
-Rumble: https://rumble.com/c/c-3726497
-Facebook: https://www.facebook.com/vinnarskolan.se/
-Vinnarpodden (Spreaker): https://www.spreaker.com/show/vinnarp...