OBS! Avsnittet är inspelat í april och är därmed inte nytt. Nedan är en länk till originalet på Vinnarskolans YT-kanal:
https://youtu.be/wg089gD-A1w

Brännboll tas bort i vissa skolor – för att det anses vara psykiskt påfrestande.

Och ja, aktiviteten må ha sina brister. Den är inte särskilt effektiv som träning, och alla trivs inte med att stå í fokus.

Men frågan är större än så: Ska vi verkligen ta bort allt som känns obekvämt? Eller är det just där vi lär oss något viktigt?

För livet kommer inte vara fritt från press. Förr eller senare måste vi alla hantera den – oavsett om det handlar om skolan, jobbet eller livet i stort.

Så vad händer om vi aldrig får träna på det?

Kort om Vinnarskolan
Vinnarskolan är ett initiativ för dig som vill bli en bättre version av dig själv i en värld fylld av distraktioner och kortsiktiga belöningar.

Jag heter Alexander och utgår från övertygelsen att verklig personlig utveckling inte handlar om snabba lösningar, utan om att steg för steg förändra sina vanor. Det är genom dessa små, konsekventa förändringar som ett stabilt, meningsfullt och framgångsrikt liv byggs.

Vinnarskolans vision är att ge människor konkreta och hållbara verktyg för självförbättring – inte bara för individens skull, utan för samhällets. Ett bättre samhälle formas av bättre människor.

På vinnarskolan.se publicerar jag löpande poddar, filmer och artiklar om personlig utveckling – helt kostnadsfritt.

Vill du stödja arbetet med Vinnarskolan är du varmt välkommen att bidra:
Swish: 123 639 7772
Bankgiro: 5188-3304

Ditt stöd gör det möjligt att fortsätta utveckla och förbättra Vinnarskolan.
Stort tack!

-Hemsida: vinnarskolan.se
-Instagram: https://www.instagram.com/alexsoderbergvinnarskolan/
-Rumble: https://rumble.com/c/c-3726497
-Facebook: https://www.facebook.com/vinnarskolan.se/
-Vinnarpodden (Spreaker): https://www.spreaker.com/show/vinnarp...

OBS! Avsnittet är inspelat í april och är därmed inte nytt. Nedan är en länk till originalet på Vinnarskolans YT-kanal:
https://youtu.be/Si38i7ZSMjs

Hur säkra är trådlösa hörlurar egentligen?

I den här videon reagerar och kommenterar jag en film där man mäter strålningen från trådlösa hörlurar. Vad visar mätningarna – och hur ska man egentligen tolka dem?

Det är lätt att dra snabba slutsatser. Men verkligheten är ofta lite mer nyanserad.

Kort om Vinnarskolan
Vinnarskolan är ett initiativ för dig som vill bli en bättre version av dig själv i en värld fylld av distraktioner och kortsiktiga belöningar.

Jag heter Alexander och utgår från övertygelsen att verklig personlig utveckling inte handlar om snabba lösningar, utan om att steg för steg förändra sina vanor. Det är genom dessa små, konsekventa förändringar som ett stabilt, meningsfullt och framgångsrikt liv byggs.

Vinnarskolans vision är att ge människor konkreta och hållbara verktyg för självförbättring – inte bara för individens skull, utan för samhällets. Ett bättre samhälle formas av bättre människor.

På vinnarskolan.se publicerar jag löpande poddar, filmer och artiklar om personlig utveckling – helt kostnadsfritt.

Vill du stödja arbetet med Vinnarskolan är du varmt välkommen att bidra:
Swish: 123 639 7772
Bankgiro: 5188-3304

Ditt stöd gör det möjligt att fortsätta utveckla och förbättra Vinnarskolan.
Stort tack!

-Hemsida: vinnarskolan.se
-Instagram: https://www.instagram.com/alexsoderbergvinnarskolan/
-Rumble: https://rumble.com/c/c-3726497
-Facebook: https://www.facebook.com/vinnarskolan.se/
-Vinnarpodden (Spreaker): https://www.spreaker.com/show/vinnarp...

OBS! Avsnittet är inspelat í maj och är därmed inte nytt. Nedan är en länk till originalet på Vinnarskolans YT-kanal:
https://youtu.be/v4s6lqhYKNg

Du använder dem varje dag. Men har du någonsin tänkt på vad det kan innebära för din framtida hälsa?

Trådlösa hörlurar är bekväma – men kanske inte helt problemfria.

Det här bör du känna till!

Fortsättning följer......

Kort om Vinnarskolan
Vinnarskolan är ett initiativ för dig som vill bli en bättre version av dig själv i en värld fylld av distraktioner och kortsiktiga belöningar.

Jag heter Alexander och utgår från övertygelsen att verklig personlig utveckling inte handlar om snabba lösningar, utan om att steg för steg förändra sina vanor. Det är genom dessa små, konsekventa förändringar som ett stabilt, meningsfullt och framgångsrikt liv byggs.

Vinnarskolans vision är att ge människor konkreta och hållbara verktyg för självförbättring – inte bara för individens skull, utan för samhällets. Ett bättre samhälle formas av bättre människor.

På vinnarskolan.se publicerar jag löpande poddar, filmer och artiklar om personlig utveckling – helt kostnadsfritt.

Vill du stödja arbetet med Vinnarskolan är du varmt välkommen att bidra:
Swish: 123 639 7772
Bankgiro: 5188-3304

Ditt stöd gör det möjligt att fortsätta utveckla och förbättra Vinnarskolan.
Stort tack!

-Hemsida: vinnarskolan.se
-Instagram: https://www.instagram.com/alexsoderbergvinnarskolan/
-Rumble: https://rumble.com/c/c-3726497
-Facebook: https://www.facebook.com/vinnarskolan.se/
-Vinnarpodden (Spreaker): https://www.spreaker.com/show/vinnarp...

OBS! Avsnittet är inspelat í maj och är därmed inte nytt. Nedan är en länk till originalet på Vinnarskolans YT-kanal:
https://youtu.be/OJJrWoMJt7I

Efter 10 månader av rehab och alternativträning får jag äntligen börja springa igen.

Det är verkligen inga snabba pass. Inga rekord att tala om. Bara första steget tillbaka.

När något varit en stor del av ens liv känns det nästan overkligt att få börja om igen.

Den här filmen handlar inte bara om löpning – utan om tålamod, disciplin och att fortsätta även när framstegen inte syns.
Ibland är det största steget det allra första.

Kort om Vinnarskolan
Vinnarskolan är ett initiativ för dig som vill bli en bättre version av dig själv i en värld fylld av distraktioner och kortsiktiga belöningar.

Jag heter Alexander och utgår från övertygelsen att verklig personlig utveckling inte handlar om snabba lösningar, utan om att steg för steg förändra sina vanor. Det är genom dessa små, konsekventa förändringar som ett stabilt, meningsfullt och framgångsrikt liv byggs.

Vinnarskolans vision är att ge människor konkreta och hållbara verktyg för självförbättring – inte bara för individens skull, utan för samhällets. Ett bättre samhälle formas av bättre människor.

På vinnarskolan.se publicerar jag löpande poddar, filmer och artiklar om personlig utveckling – helt kostnadsfritt.

Vill du stödja arbetet med Vinnarskolan är du varmt välkommen att bidra:
Swish: 123 639 7772
Bankgiro: 5188-3304

Ditt stöd gör det möjligt att fortsätta utveckla och förbättra Vinnarskolan.
Stort tack!

-Hemsida: vinnarskolan.se
-Instagram: https://www.instagram.com/alexsoderbergvinnarskolan/
-Rumble: https://rumble.com/c/c-3726497
-Facebook: https://www.facebook.com/vinnarskolan.se/
-Vinnarpodden (Spreaker): https://www.spreaker.com/show/vinnarp...

OBS! Avsnittet är inspelat í maj och är därmed inte nytt. Nedan är en länk till originalet på Vinnarskolans YT-kanal:
https://youtu.be/iN_FugO8XE8

Många lägger gladeligen pengar på märkeskläder, dyra restaurangbesök, leasingbilar och den senaste mobilen.

Men tandvård, friskvård och långsiktigt underhåll av kroppen? Plötsligt är det något som blir “för dyrt”.

Det märkliga är att folk ofta vill se framgångsrika ut mer än de vill investera i det som faktiskt håller dem starka.
Självrespekt syns därför inte enbart i loggan på din tröja eller på motorhuven. 

Kort om Vinnarskolan
Vinnarskolan är ett initiativ för dig som vill bli en bättre version av dig själv i en värld fylld av distraktioner och kortsiktiga belöningar.

Jag heter Alexander och utgår från övertygelsen att verklig personlig utveckling inte handlar om snabba lösningar, utan om att steg för steg förändra sina vanor. Det är genom dessa små, konsekventa förändringar som ett stabilt, meningsfullt och framgångsrikt liv byggs.

Vinnarskolans vision är att ge människor konkreta och hållbara verktyg för självförbättring – inte bara för individens skull, utan för samhällets. Ett bättre samhälle formas av bättre människor.

På vinnarskolan.se publicerar jag löpande poddar, filmer och artiklar om personlig utveckling – helt kostnadsfritt.

Vill du stödja arbetet med Vinnarskolan är du varmt välkommen att bidra:
Swish: 123 639 7772
Bankgiro: 5188-3304

Ditt stöd gör det möjligt att fortsätta utveckla och förbättra Vinnarskolan.
Stort tack!

-Hemsida: vinnarskolan.se
-Instagram: https://www.instagram.com/alexsoderbergvinnarskolan/
-Rumble: https://rumble.com/c/c-3726497
-Facebook: https://www.facebook.com/vinnarskolan.se/
-Vinnarpodden (Spreaker): https://www.spreaker.com/show/vinnarp...

OBS! Avsnittet är inspelat í april och är därmed inte nytt. Nedan är en länk till originalet på Vinnarskolans YT-kanal:
https://youtu.be/CgKBx8BExHU

Jag trodde att tandregleringen var över för länge sedan. Dvs, när jag tog bort tandställningen den där majdagen för 20 år sedan.

Efter 2,5 år med tandställningen kom därefter justeringskrokar, och nu bettskenor som ska bytas varje månad långt in på sensommaren och förmodligen ytterligare ett halvår därefter.

Det är dyrt. Det är tidsödande och bökigt. Det gör ont. Och ibland känns det som att det hela aldrig tar slut.

Men det handlar inte bara om tänder. Sneda tänder, dålig hy och den självkänsla som följer med det i ung ålder sätter spår långt senare än man tror.

Vissa saker gör man inte för idag – utan för framtiden. För att bespara både tid, pengar och onödig smärta längre fram.

Och ofta är det just de mest obekväma besluten som oftast visar sig vara de klokaste längre fram.

Kort om Vinnarskolan
Vinnarskolan är ett initiativ för dig som vill bli en bättre version av dig själv i en värld fylld av distraktioner och kortsiktiga belöningar.

Jag heter Alexander och utgår från övertygelsen att verklig personlig utveckling inte handlar om snabba lösningar, utan om att steg för steg förändra sina vanor. Det är genom dessa små, konsekventa förändringar som ett stabilt, meningsfullt och framgångsrikt liv byggs.

Vinnarskolans vision är att ge människor konkreta och hållbara verktyg för självförbättring – inte bara för individens skull, utan för samhällets. Ett bättre samhälle formas av bättre människor.

På vinnarskolan.se publicerar jag löpande poddar, filmer och artiklar om personlig utveckling – helt kostnadsfritt.

Vill du stödja arbetet med Vinnarskolan är du varmt välkommen att bidra:
Swish: 123 639 7772
Bankgiro: 5188-3304

Ditt stöd gör det möjligt att fortsätta utveckla och förbättra Vinnarskolan.
Stort tack!

-Hemsida: vinnarskolan.se
-Instagram: https://www.instagram.com/alexsoderbergvinnarskolan/
-Rumble: https://rumble.com/c/c-3726497
-Facebook: https://www.facebook.com/vinnarskolan.se/
-Vinnarpodden (Spreaker): https://www.spreaker.com/show/vinnarp...

OBS! Avsnittet är inspelat í april och är därmed inte nytt. Nedan är en länk till originalet på Vinnarskolans YT-kanal:
https://youtu.be/CxADIy_3FM0

Jag fyller år nu till veckan. Och ja – det är väl något att fira.
Men det är också en påminnelse: jag är ett år närmare slutet. 

Livet är mycket kortare än vi tror. Ändå går jag – och många andra – runt och väntar. På rätt tillfälle. Rätt känsla. Rätt timing.

Men sanningen är enkel: Om jag alltid spelar säkert… kommer jag aldrig leva fullt ut.

Rädsla håller mig kvar. Mod är det som tar mig framåt.

Så frågan är inte hur gammal jag blir. Frågan är vad jag gör med den korta tid jag faktiskt har.
Jag tänker inte vänta längre. Jag tänker inte tveka. Jag tänker leva tills jag dör!

Kort om Vinnarskolan
Vinnarskolan är ett initiativ för dig som vill bli en bättre version av dig själv i en värld fylld av distraktioner och kortsiktiga belöningar.

Jag heter Alexander och utgår från övertygelsen att verklig personlig utveckling inte handlar om snabba lösningar, utan om att steg för steg förändra sina vanor. Det är genom dessa små, konsekventa förändringar som ett stabilt, meningsfullt och framgångsrikt liv byggs.

Vinnarskolans vision är att ge människor konkreta och hållbara verktyg för självförbättring – inte bara för individens skull, utan för samhällets. Ett bättre samhälle formas av bättre människor.

På vinnarskolan.se publicerar jag löpande poddar, filmer och artiklar om personlig utveckling – helt kostnadsfritt.

Vill du stödja arbetet med Vinnarskolan är du varmt välkommen att bidra:
Swish: 123 639 7772
Bankgiro: 5188-3304

Ditt stöd gör det möjligt att fortsätta utveckla och förbättra Vinnarskolan.
Stort tack!

-Hemsida: vinnarskolan.se
-Instagram: https://www.instagram.com/alexsoderbergvinnarskolan/
-Rumble: https://rumble.com/c/c-3726497
-Facebook: https://www.facebook.com/vinnarskolan.se/
-Vinnarpodden (Spreaker): https://www.spreaker.com/show/vinnarp...

OBS! Avsnittet är inspelat í april och är därmed inte nytt. Nedan är en länk till originalet på Vinnarskolans YT-kanal:
https://youtu.be/4We1kdhgE1o

Nu varnas det för vårsolen í statsmedian. Samtidigt lever vi i ett land där bristen på solljus gör människor trötta, nedstämda och sjuka stora delar av året.

Så vad är det egentligen vi ska vara rädda för? I den här filmen pratar jag om varför sunt förnuft ofta saknas i dagens hälsoråd – och varför du inte blint bör lita på varje larm som kommer från myndigheter, experter eller apotek.

Solen ger liv, kraft och värme. Frågan är hur vi använder den – inte om vi ska undvika den. 👉 Mindre rädsla. Mer eget ansvar.

Kort om Vinnarskolan
Vinnarskolan är ett initiativ för dig som vill bli en bättre version av dig själv i en värld fylld av distraktioner och kortsiktiga belöningar.

Jag heter Alexander och utgår från övertygelsen att verklig personlig utveckling inte handlar om snabba lösningar, utan om att steg för steg förändra sina vanor. Det är genom dessa små, konsekventa förändringar som ett stabilt, meningsfullt och framgångsrikt liv byggs.

Vinnarskolans vision är att ge människor konkreta och hållbara verktyg för självförbättring – inte bara för individens skull, utan för samhällets. Ett bättre samhälle formas av bättre människor.

På vinnarskolan.se publicerar jag löpande poddar, filmer och artiklar om personlig utveckling – helt kostnadsfritt.

Vill du stödja arbetet med Vinnarskolan är du varmt välkommen att bidra:
Swish: 123 639 7772
Bankgiro: 5188-3304

Ditt stöd gör det möjligt att fortsätta utveckla och förbättra Vinnarskolan.
Stort tack!

-Hemsida: vinnarskolan.se
-Instagram: https://www.instagram.com/alexsoderbergvinnarskolan/
-Rumble: https://rumble.com/c/c-3726497
-Facebook: https://www.facebook.com/vinnarskolan.se/
-Vinnarpodden (Spreaker): https://www.spreaker.com/show/vinnarp...

OBS! Avsnittet är inspelat í april och är därmed inte nytt. Nedan är en länk till originalet på Vinnarskolans YT-kanal:
https://youtu.be/C5v4vptQxqg

Världen håller på att förändras – snabbare än många vill inse.

Geopolitiska konflikter, nya maktbalanser och en mer osäker framtid gör att spelplanen ritas om helt. Det som tidigare kändes stabilt… är det inte längre.

Men den här filmen handlar inte bara om världen. Den handlar om dig.

Hur du tänker, agerar och förbereder dig i en tid där mycket är osäkert. För du kan inte kontrollera vad som händer globalt – men du kan åtminstone kontrollera hur du möter det.
👉 Frågan är: är du redo för det som komma skall?

Kort om Vinnarskolan
Vinnarskolan är ett initiativ för dig som vill bli en bättre version av dig själv i en värld fylld av distraktioner och kortsiktiga belöningar.

Jag heter Alexander och utgår från övertygelsen att verklig personlig utveckling inte handlar om snabba lösningar, utan om att steg för steg förändra sina vanor. Det är genom dessa små, konsekventa förändringar som ett stabilt, meningsfullt och framgångsrikt liv byggs.

Vinnarskolans vision är att ge människor konkreta och hållbara verktyg för självförbättring – inte bara för individens skull, utan för samhällets. Ett bättre samhälle formas av bättre människor.

På vinnarskolan.se publicerar jag löpande poddar, filmer och artiklar om personlig utveckling – helt kostnadsfritt.

Vill du stödja arbetet med Vinnarskolan är du varmt välkommen att bidra:
Swish: 123 639 7772
Bankgiro: 5188-3304

Ditt stöd gör det möjligt att fortsätta utveckla och förbättra Vinnarskolan.
Stort tack!

-Hemsida: vinnarskolan.se
-Instagram: https://www.instagram.com/alexsoderbergvinnarskolan/
-Rumble: https://rumble.com/c/c-3726497
-Facebook: https://www.facebook.com/vinnarskolan.se/
-Vinnarpodden (Spreaker): https://www.spreaker.com/show/vinnarp...

OBS! Avsnittet är inspelat í februari och är därmed inte nytt. Nedan är en länk till originalet på Vinnarskolans YT-kanal:
https://youtu.be/LCCRLUXDeTw

För ett år sedan var jag nära att knäckas.

Wien Marathon. Halvmaraton-SM. Stockholm Marathon. De kantades alla av skador, motgångar och en kropp som inte svarade. Jag visste inte hur lång vägen tillbaka skulle bli – eller om den ens fanns.

Men jag gav mig inte. I den här filmen berättar jag om:
– Mitt livs tuffaste period som löpare
– Hur jag tog mig igenom skadorna och de mentala dipparna
– Vad jag lärde mig när allt ställdes på sin spets
– Varför jag idag står starkare än någonsin Ibland är det just när allt rasar som grunden byggs på riktigt.

#vinnarskolan #personligutveckling #marathon #running #wien #vienna #laufen #alexandersoderberg #personalgrowth #persönlichkeitsentwicklung #success

Kort om Vinnarskolan
Vinnarskolan är ett initiativ för dig som vill bli en bättre version av dig själv i en värld fylld av distraktioner och kortsiktiga belöningar.

Jag heter Alexander och utgår från övertygelsen att verklig personlig utveckling inte handlar om snabba lösningar, utan om att steg för steg förändra sina vanor. Det är genom dessa små, konsekventa förändringar som ett stabilt, meningsfullt och framgångsrikt liv byggs.

Vinnarskolans vision är att ge människor konkreta och hållbara verktyg för självförbättring – inte bara för individens skull, utan för samhällets. Ett bättre samhälle formas av bättre människor.

På vinnarskolan.se publicerar jag löpande poddar, filmer och artiklar om personlig utveckling – helt kostnadsfritt.

Vill du stödja arbetet med Vinnarskolan är du varmt välkommen att bidra:
Swish: 123 639 7772
Bankgiro: 5188-3304

Ditt stöd gör det möjligt att fortsätta utveckla och förbättra Vinnarskolan.
Stort tack!

-Hemsida: vinnarskolan.se
-Instagram: https://www.instagram.com/alexsoderbergvinnarskolan/
-Rumble: https://rumble.com/c/c-3726497
-Facebook: https://www.facebook.com/vinnarskolan.se/
-Vinnarpodden (Spreaker): https://www.spreaker.com/show/vinnarp...