仕事で感じる疲労感や集中力低下に悩んでいませんか？

本エピソードでは、個人事業主で完全在宅ワークの鈴木が、自身の体験をもとにその解消法を語ります。

運動などの気分転換の効果

短時間休憩の重要性

作業時間の工夫など、

すぐに試せる仕事効率アップのヒントが満載です。

寒い時期特有の疲労への対策や 、集中力を維持するための具体的な方法もご紹介します。

●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト

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●「臨床カウンセラー養成塾」公式サイト

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●YouTube

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●Udemy講師（プロフィール）

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