「自己肯定感」という言葉、最近よく耳にしますが、その使われ方によっては抵抗を感じる方もいるかもしれませんね。

安易な使い方や押し付けがましい使い方によって、アレルギー反応を起こす人もいるようです。

しかし、この言葉をただ拒否してしまうのは、実はとてももったいないことなんです。

なぜなら、自己肯定感は「自分を大切にする」という、人生において非常に重要なことの一つだからです。

本当の意味で自分を大切にできない人が、他人を心から大切にすることは難しいもの。

この音声では、自己肯定感とは一体どういうものなのか、なぜ心理学や臨床の世界でこれほど重要とされているのか、そしてそれが私たちの人生にどのような意味をもたらすのか、その本質についてお話ししています。

耳障りだと感じるかもしれないその「アレルギー」を一旦横に置いて、その奥深い意義に触れてみませんか。

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カウンセリングのレッスンで、私は受講生の方々に、ある共通の課題があると感じています。

それは、相手への応答や説明が、つい長くなってしまうことです。

そして、言葉が長くなると、どうしても相手に「伝わりにくい」と感じさせてしまうことがあるんですよね。

これって、実はプロのカウンセラーだけでなく、日常のどんなコミュニケーションでも起こりうることではないでしょうか？

では、なぜ私たちの話は長くなってしまうのでしょうか？

そして、どうすればもっと短く、それでも相手の心にしっかりと届くような言葉を選べるようになるのでしょうか？

その問いに対する、一見するとシンプルでありながら、非常に奥深い「鍵」をお伝えします。

まるで大学の授業で、分かりにくい先生と、話を聞けばすぐに理解できる専門家がいるように、すべての「伝わる」コミュニケーションに共通する、ある大切な「真実」があるんです。

あなたが「もっとうまく話したい」「短い言葉でもっと深く伝えたい」と感じているなら、きっとこの内容が大きなヒントになるはずです。

会話の質を高めるための、その「核心」を、ぜひ一緒に探っていきましょう。

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カウンセリングで最も多いご相談の一つが、職場の人間関係の悩みなんです。

仕事のやりがいや日々の心の穏やかさは、職場の人間関係に大きく左右されると、私は常々感じています。

もし人間関係が原因でストレスを抱え、最悪の場合、休職や退職まで考えてしまうとしたら、それは本当にもったいないことですよね。

では、どうすればより良い職場環境を築けるのでしょうか？

管理職の皆さんが最も重視すべき仕事は何なのでしょうか？

実は、ある専門家の長年のリサーチで、非常に興味深いデータが明らかになりました。

社員の「ある状態」が良い会社は、決して業績が悪いところがなかった、という衝撃的な事実です。

一方で、業績が良い会社でも、社員の「ある状態」が低いケースもあったんです。

数字だけを追い求めるのではなく、本当に大切なことに目を向けること。

それが結果として、最高の成果へと繋がる――この音声で、その真実を深掘りします。

あなたの職場がさらに良い場所になるヒントが、きっと見つかるはずです。

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今回は子育て、特にお父さんの役割についてお話ししますね。

最近、育児休暇を取る男性が増えていますが、お子さんとの接し方や、頑張る奥さんの支え方で悩んでいる方も多いようです。

実は、お母さんの精神的な安定は、お子さんの健やかな成長に直結していて、その安定を支えるお父さんのあり方が非常に重要なんです。

私自身も父親になった時、親としてどうあるべきか、子どもがまっすぐ育つためには何が必要で、何を避けるべきなのかについて、徹底的に学びました。

その結果、子育ては本当に面白く、楽しいものになりましたし、今では人生の宝物だと感じています。

自己流でやってしまいがちな子育てですが、実は知らないことで思わぬ間違いをしたり、損をしてしまったりすることも少なくありません。

このエピソードでは、皆さんが子育てをもっと豊かに、そして自信を持って向き合えるようになるための、大切なヒントをお伝えします。

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仕事でも遊びでも、なんだかやる気が出ない…そんな時、ありませんか？

人それぞれ、やる気がなくなる原因は違うものですが、実は大きく分けて2つのパターンがあるんです。

そして、どちらのパターンなのかによって、やる気を取り戻すための対処法が全く変わってきます。

あなたのやる気が戻ってこない本当の理由は何なのか、そしてどうすれば良いのか。

このエピソードで、そのヒントをお伝えします。適切な解決策を見つけて、もう一度エネルギーを取り戻しましょう。

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実は、日本人の多くは社会人になると勉強をやめてしまいます。

しかし、大人になってからの学びこそが、あなたのキャリアや人生の可能性を大きく広げる鍵となるのです。

これは、机に向かう勉強だけでなく、仕事に直結するスキルや人生を豊かにする知識など、様々な形があります。

リスキリングという言葉に拒否反応がある方もいるかもしれませんが、人生100年時代と言われる今、自分自身の将来のために学び続けることは、経済面だけでなく精神面や人間関係の豊かさにも繋がります。

今一度、ご自身の人生と真剣に向き合い、何が足りないのか、何を始めるべきか、一緒に考えてみませんか。

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なぜ、日本のカウンセリング業界は社会的な信用を完全に失ってしまったのか？

真面目にコツコツと勉強し、日々努力しているはずなのに、なぜかカウンセリングで期待すべき成果が出せない。

多くのカウンセラーや学習者が、まるで迷路にはまったかのように出口を見失い、学習者としての迷路にすら陥ってしまっています。

この音声では、「京都から東京に行こうとしているのに、九州の方向を向いて走っている」ような、努力が報われない根本的な理由について深く掘り下げます。

そして、先人たちが築き上げた「正しい技術」や「正しい理論」をもう一度見つめ直し、あなたが今、どこへ向かうべきか、そしてどうすればこの「迷路」から抜け出し、社会的な信頼を取り戻せるのか、その本質的なヒントが明かされます。

成果が出ない、あるいはクライアントの役に立てる自信がないと感じているあなたにこそ、ぜひ聴いていただきたい内容です。

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「共感」「共感的理解」という言葉、あなたは本当にその意味を理解し、実践できていますか？

カウンセリングの現場でも、そして日常生活のコミュニケーションにおいても非常に重要な「共感」。

しかし、多くの人がその本当の実践方法について、誤解していると私は感じています。

例えば、ただ「大変でしたね」の一言で、本当に相手の気持ちが救われるでしょうか？

私は、それだけでは足りないどころか、かえって相手を傷つけてしまう可能性さえあると思っています。

このエピソードでは、表面的な共感ではない、相手の心に深く響く「共感」とは何か、そしてそれをどうすれば具体的に実践できるのか について、私の経験を交えながらお話しします。

「知っている」だけでなく、「できる」共感力を身につけたい方、人との関係性をより深く、豊かなものにしたいと願う方はお聴きください。

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私自身がよく使う「種まき」という言葉に込めた意味。

先日のコーチングでクライアントとのある対話を通して深掘りします。

仕事が上手くいく人は何が違うのか？

結果を出す秘密は直接的な魔法ではなく、日々の小さな積み重ねが、時間を経て花を咲かせるからです。

結果はすぐには出ず、タイムラグを伴って現れることが多いのです。

子育てを例にとり、すぐに結果を求めず、人としての本質的な部分を育むことの重要性にも触れながら、見過ごされがちな「地道な努力」の本当の価値と、それが未来にどう繋がるかをお伝えします。

目先の成果にとらわれず、時間をかけて大きな実りを得るヒントがここにあります。ぜひお聞きください。

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このエピソードでは、私がかつて5年間携わった小学校でのスクールカウンセラーの仕事についてお話しします。

都内の公立小学校で、子どもたちの心の成長をサポートするこの役割は、実は想像以上に専門性とスキルが求められる、非常に奥深い仕事でした。

不登校や心の問題を抱える子どもたち、そしてその保護者の方々、さらには学校の先生方との連携。

様々な人々と関わりながら、複雑なケースに向き合う日々は、まさに全身全霊を傾ける挑戦でした。

この仕事の知られざる大変さや、私が日々感じていたこと、そしてなぜこれほどまでに多くの能力と覚悟が必要なのか。もしスクールカウンセラーという仕事に興味がある方、あるいは子どもたちの心に関わる仕事の「本当」を知りたい方がいれば、ぜひこのエピソードを聴いてみてください。

計り知れない難しさの先に、大きな尊さがあるこの仕事のリアルを、私自身の経験からお伝えします。

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