美麗人生冰蹦彩 ｜探索實踐 x 自我成長 x 芳療生活

#287 當生活被家務佔滿，你還記得自己的光嗎？

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🎧 本集簡介：



在家庭與孩子的日常裡，我們總是先照顧別人的需求，再把零碎的時間留給自己。

久而久之，夢想被擠到角落，甚至忘了它的存在。

這集，我想和三明治世代的媽媽聊聊「調頻」的生活方式，

不是二選一，也不只是兼顧，而是在責任與夢想之間找到屬於自己的節奏。


💡本集必聽重點：

  1. 為什麼「兼顧」常讓生活與夢想都只剩 60 分？
  2. 調頻生活的概念，以及如何在日常中創造自己的時間
  3. 媽媽們如何重新找到並保留那道屬於自己的光


    4. ⏰本集時間軸：


    00:32　本週精油：天竺葵精油

    01:36　節目開場

    02:16　上次你聊夢想是什麼時候？

    04:42　自己曾經的夢想和想望

    07:15　人生不是二選一的人生

    08:27　五個幫自己調頻的方法

    12:04　雲後的陽光

    12:55　結語


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