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📝【主要内容】

00:00 昨天忘记编辑时点，“日记式记录”的自我安慰

00:54 录音从电脑切换到手机，手机录音有立体声

02:33好坏结果都是人生体验，对过去纠结的反思，接受“不完美才是常态”的中庸哲学

03:46 “我为什么不能偏执一点？”——年龄带来的矛盾感，对自我“过度辩证”的质疑，年龄增长与思维变化的困惑

04:27 28岁的减法：朋友、物质与自由计划，对比18岁的“加法人生”，现在更注重质量而非数量。

06:56 孤单是成长的礼物吗？“减法生活”的满足感

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