【日记内容】

00:00 早起困难、空调能耗与回家的心理压力

04:42 高楼层居住体验与舞蹈练习心得

10:31 跑步心率改善与生活日常安排

【日记内容】

00:00 雨天室内运动与自我挑战

02:39 从跳操体验到舞蹈日记的计划

05:20 从不自信到自信：通过日常练习提升自我

08:12 独居生活中的专注与自我控制

【日记内容】

00:00 生活步入正轨：冰箱提前到货及修理体验

03:09 安装新冰箱的经历

07:02 夜晚散步的发现与生活琐事

【日记内容】

00:00 入住新家第二天的大扫除与日常规划

02:52 购买小冰箱及日常用品的经历分享

05:24 超市购物体验及后续计划

09:24 明天维修洗衣机和抽屉并讨论高能耗问题

【日记内容】

00:00 新家入住第三天：失眠与忙碌

02:31 从老家搬至新居的日常琐记

04:45 搬家经历与日常用品准备

08:21 从两点忙到四点的大扫除与整理

11:03 家居整理与购买冰箱的困扰

【日记内容】

00:00 搬新家后的幸福体验与日常

02:50 搬新家后的幸福感与采购日常

06:00 等待桶装水送达及住宿问题处理

09:18 等待桶装水与跑步体验的日常记录

12:57 女生独居的幸福感及对性别认同的思考

【日记内容】

00:00 独自租房的幸福时刻

03:17 从语言混乱到新居喜悦的转变

07:05 搬家纠结：必要与非必要物品的选择

【日记内容】

00:00 雨季前的忙碌：还书、领西瓜和买零食

02:25 计划前往大润发购买零食及日常事务安排

05:48 城市中的尴尬拍照经历与停车收费现象

09:13 南京停车难及连云港停车收费现象

12:01 图书馆借书体验与阅读感悟

16:02 大西瓜的运输挑战与高考后的青春洋溢

19:02 健康反思：食物中毒、身体不适与生活习惯

【日记内容】

00:00 容易上瘾的人如何克服拖延和焦虑

02:38 计划与执行的心理博弈

04:44 高铁上的二氧化碳浓度与昏昏欲睡现象

【日记内容】

00:00 通过饮食改善日常能量状态

03:28 夏日状态：时间感知与食欲变化

05:24 夏天高温带来的生活挑战和应对计划