满心期待！

【日记内容】

00:00 期待假期相聚与美食重温旧时光

03:57 姨妈提前但无痛感、追剧体验分享

05:50 调整眼镜佩戴与阅读体验

疲惫。

【日记内容】

00:00 姨妈期身体疲惫

02:26 通过反思和表达缓解情绪困扰

06:05 读书计划与天气困扰

关于友情的反思。

【日记内容】

00:00 反思友情：面对负能量的循环与自我内耗

04:37 面对负面情绪：勇敢保护自我

09:02 独处与自我关注：处理人际关系的困惑与反思

再也不强制自己早睡！

【日记内容】

00:00 录音设备搁置的理性消费宣言：书桌前正襟危坐竟比沙发强？”**  

00:36 早睡计划破产：躺在床上脑子比淘宝还活跃

03:41 “静音拖鞋”的终极解决方案：亚麻拖鞋的噪音VS一次性拖鞋的真香

（附赠子言来访预案）。  

07:20 空调局部制冷吐槽和拯救计划：下单360度风扇的全屋制冷幻想 

09:50 虚荣心彩蛋：铁人三项包带来的虚假运动员光环

休息日。

【日记内容】

00:00 自从搬到新家，感到生命力充沛

03:39 纠结于日程管理系统的搭建与体验

06:54 观看电视剧和涂指甲油体验分享

09:03 改善播客音质：购买麦克风还是优化录制环境

想改善骨盆前倾。

【日记内容】

00:00 解决骨盆前倾和改善练舞环境的问题

04:46 看《书卷一梦》

07:21 网上订水和送水师傅交流

大扫除日。

【日记内容】

00:00 家中地面易脏原因及清扫计划

02:34 清理床底陈年灰尘的经历

06:37 重新布局居住空间以优化照明和功能

09:54 搬家后家具布局调整及季节性使用计划

12:02 调整生活习惯以优化录播课和运动时间

我可太幸运了！

【日记内容】

00:00 运动后起床困难及对雨声的感知

03:05 雨天图书馆之行：幸运借到心仪书籍

08:16 佳能打印机频繁维修与更换墨盒的经历

10:56 家庭沟通压力与应对策略

【日记内容】

00:00 录播课前饮酒影响注意力与记忆

01:56 染发及指甲油体验

04:55 彩色装饰提升心情与纯棉睡衣缩水体验

回了讨厌的家，颓废的一天。

【日记内容】

00:00 回家后的疲惫与无所事事的一天

02:09 居住体验：公寓与住宅的比较

03:48 住在人才公寓的便利与成本考量

05:56 阅读《锌皮娃娃兵》的感受

09:56 母亲讲述儿子参战与牺牲的心路历程