停止内耗吧！

【日记内容】

00:00 面对新邻居入住引发的焦虑情绪

01:39 分析与克服对新邻居噪音的焦虑情绪

06:23 情绪管理与居住环境的自我反思

08:39 城市生活与个人选择的平衡