【日记内容】

00:00 雨季前的忙碌：还书、领西瓜和买零食

02:25 计划前往大润发购买零食及日常事务安排

05:48 城市中的尴尬拍照经历与停车收费现象

09:13 南京停车难及连云港停车收费现象

12:01 图书馆借书体验与阅读感悟

16:02 大西瓜的运输挑战与高考后的青春洋溢

19:02 健康反思：食物中毒、身体不适与生活习惯

【日记内容】

00:00 容易上瘾的人如何克服拖延和焦虑

02:38 计划与执行的心理博弈

04:44 高铁上的二氧化碳浓度与昏昏欲睡现象

【日记内容】

00:00 通过饮食改善日常能量状态

03:28 夏日状态：时间感知与食欲变化

05:24 夏天高温带来的生活挑战和应对计划

【日记内容】

00:00 天气变化对睡眠和食欲的影响

04:41 夏季控油护肤与十字绣的日常记录

07:04 停止绣花以保护视力

【日记内容】

00:00 收集小卡片的新爱好和高能量日的触发因素

03:51 毕业一年后面对生活选择与社会压力的反思

【日记内容】

00:00 觉醒状态下的高效生活与计划

02:47 整理混乱的桌面和电脑文件

04:39 咖啡外卖与自制咖啡的口感比较及价格战体验

07:26 外卖单量激增引发的思考

【日记内容】

00:00 今日状态：尝试手工编织与重拾十字绣

01:59 重新审视备考生活与调整作息习惯

04:07 新旧咖啡豆的油脂对比与口感体验

06:26 咖啡冲泡技巧与研磨度对口感的影响

【日记内容】

00:00 独享时光与意外发现的快乐

02:24 分享生活点滴：朋友间的日常情感联结

05:00 突然的思念与害羞的表达

07:10 家中蚊虫问题及杀虫经验分享

【日记内容】

00:00 高考期间小区环境变安静的观察与原因分析

03:46 高考记忆与写手账的选择纠结

07:01 今日体验：贵咖啡豆与自我肯定：立刻行动“做了比做好重要”

【日记内容】

00:00 高考回忆与学生时代的结构压迫

01:57 学生课间上厕所难的问题

04:29 学校厕所安排不合理引发的教育问题

09:08 教育反思：学校规则与个人自由