我已经很棒了！

【日记内容】

00:00 每日记录加深时间流逝感，提醒自己别虚度

00:58 完美主义陷阱：拍舞视频引发的睡眠质量骤降

02:13 拍摄纠结三连：光线、构图、剪辑特效

05:03 发布后的焦虑

07:44 把焦虑转化为剪辑学习动力

11:24 播客带来的隐藏信心，幻想“视频技能点亮未来”

13:03 楼下风机静音，居家静谧感提升

14:59 人生是体验，完美从允许不完美开始