自信100，实力0.5。

【日记内容】

00:00 发了第一个跳舞视频，类比朋友圈P图心理。

02:25 播客录制效率大提升：从2小时到20分钟

04:37 记录的意义：200天播客带来的隐形信心

05:29 剪短发上瘾

07:10 清洁好物分享：一次性马桶刷