🎙21 Argumentów, Dlaczego Warto Pływać w Dojrzałym Wieku

Po roku przerwy wracam do podcastu !

W tym odcinku przekonam Cię, że pływanie to najlepsza aktywność fizyczna dla osób po 40-stce. Niezależnie od poziomu sprawności, wieku czy celów sportowych – pływanie jest dla każdego!

🔹 Minimalizuje obciążenie stawów

🔹 Poprawia postawę i wzmacnia mięśnie

🔹 Pomaga w redukcji stresu i poprawia zdrowie sercowo-naczyniowe

🔹 Jest dostępne przez cały rok, a sprzęt kosztuje niewiele

🔹 Działa terapeutycznie i wspomaga regenerację

🔹 Otwiera drzwi do świata sportowej pasji – open water, zimowe pływanie, triatlon

Podzielę się też ciekawostkami, osobistymi doświadczeniami oraz historiami inspirujących osób, które przekroczyły czterdziestkę i nadal są w formie! 💪

🎧 Posłuchaj i sprawdź, czy uda mi się przekonać Cię do wejścia do wody!

🏊‍♀️Chcesz nauczyć się pływać lub poprawić technikę?Dołącz doAkademii Pływania ROTHERSI – szkoły pływania dla dorosłych, gdzie pomagamy przełamywać bariery, doskonalić umiejętności i cieszyć się pływaniem na każdym poziomie!

🌊Trenujemy:

✅ Stacjonarnie (Wrocław)

✅ Online (dla każdego, kto chce trenować jak mistrzowie)

📩 Skontaktuj się:[[email protected] /strona internetowa]

📲Śledź nas na social mediach:

🔹Instagram: [Rothersi Nadal w Formie]

🔹Facebook: [Rothersi Nadal w Formie]

🔹YouTube: [NADAL W FORMIE. Sport wokół Rothersów]

🚀Dołącz do nas i bądź nadal w formie

!#NadalWFormie #Podcast #SportPo40 #AktywnośćFizyczna #Pływanie #Zdrowie #LifestylePo40 #Trening #Motywacja