Von außen sieht es oft nach „Kontrolle“, „Disziplin“ oder einfach „ein bisschen Stress“ aus. Aber innen sieht es anders aus: Gedanken, die nicht leiser werden; Routinen, die Sicherheit geben sollen. Und Symptome, die sich manchmal sogar richtig anfühlen – & in dieser Folge geht es genau um diese Muster. Ich spreche über all meine Erfahrungen dazu und wie ich es langsam geschafft habe (und immer noch schaffe) das langsam loszulassen. Ich hoffe, dass es euch hilft, euch selbst besser zu verstehen oder andere besser nachvollziehen zu können. Lasst eure Gedanken, ein Abo & eine Bewertung daaa und fühlt euch gedrückt! 💙