Zen et Pro

29 – Discipline = Liberté ? – Conversation avec Vannak Tok

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ET SI LA DISCIPLINE ÉTAIT SOURCE DE LIBERTÉ?

Dans l'épisode 29 du podcast Zen et Pro je reçois Vannak Tok de la chaîne YouTube Prendre Sa Vie En Main, avec qui nous abordons l’importance de développer une discipline et une bonne hygiène de vie pour gagner en efficacité et moins stresser. Vannak nous explique 

Dans cet épisode on voit ensemble :

  • Comment travailler sur soi pour voir le verre à moitié plein
  • Comment développer une discipline permet de gagner du contrôle et de ne pas subir
  • Le rituel alchimique qui permet de cultiver vos 3C
  • Connaître votre cible
  • La méthode PAF: Posture - Affirmation - Focus

    • Mais surtout, on parle de l’importance de ne pas se contenter de la théorie car elle ne sert à rien sans la pratique!!!

    Alors PRATIQUEZ !!! PRATIQUEZ !!! PRATIQUEZ !!! 

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