Im zweiten Teil unseres Gesprächs spreche ich mit Lisa-Michelle Günther, Coach für Frauengesundheit und Heilpraktikerin i.A., über individuelle Ansätze in der Frauengesundheit – speziell im Umgang mit Endometriose. Wir diskutieren, wie Neurotransmitter, Hormone und Ernährung Einfluss auf das Wohlbefinden nehmen und warum Selbstwahrnehmung und persönliche Entwicklung entscheidend für einen ganzheitlichen Gesundheitsansatz sind. Lisa teilt ihre Erfahrung als Coach und gibt wertvolle Impulse, wie Frauen lernen können, auf ihren Körper zu hören, Grenzen zu setzen und aktiv an ihrer Gesundheit zu arbeiten.

Highlights dieser Folge:

• Warum eine individuelle Herangehensweise in der Frauengesundheit so wichtig ist

• Die Rolle von Neurotransmittern wie Dopamin und GABA für das Wohlbefinden

• Selbstwahrnehmung als Schlüssel für persönliche Entwicklung und Gesundheit

• Stressmanagement und Nervensystemregulation als zentrale Bausteine

• Ernährung und Mikronährstoffe: Wie Magnesium und entzündungshemmende Lebensmittel unterstützen können

• Warum Hilfe zu suchen ein Zeichen von Stärke ist

Kapitel:

00:00 – Individuelle Ansätze zur Behandlung von Endometriose

04:07 – Neurotransmitter und ihre Bedeutung für die Gesundheit

13:15 – Stressmanagement und Nervensystemregulation

17:07 – Selbstwahrnehmung und Sensibilität

19:52 – Grenzen setzen und Selbstfindung

22:10 – Persönliches Wachstum und Lebensqualität

26:43 – Ganzheitliche Ansätze in der Gesundheit

34:04 – Offenheit und Selbstverantwortung in der Frauengesundheit

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