Dinlenmek basit bir eylem gibi görünse de bugün modern yaşamda en karmaşık kararlarımızdan biri haline geldi. Kendimize dinlenme zamanı verip vermemek ve bu süreyi nasıl dolduracağımız büyük mesele. Doldurmalı mı boşaltmalı mı? Ne yaptığımızda tam dinlenmiş oluyoruz? Dinlenmek bir hak mı ya da lüks mü? Tüm bu soruların yanıtlarını hem felsefi hem tarihsel açıdan bakarak çok boyutlu ele aldığım bir bölüm sunuyorum sizlere.

Menopoz ve perimenopoz sürecinde dinlenmek ayrıca önem taşıyor. Yenilenmek, tazelenmek, semptomların karmaşasında dengelenebilmek için dinlenmemiz şart ama nasıl? Gelin birlikte düşünelim.